蘇妮可在減肥周記14:...留言:其實奕大可以換個想...

by 蘇妮可
2010.10.06 03:33PM
蘇妮可

其實奕大可以換個想法

不是"減肥",而是"控制體重"

我也是在一年多前死命減了15公斤,達到目標

但我現在就狂吃不運動了嗎? 不可能

我到現在還是相當注意熱量和運動

我是讓體重的控制已經變成一種習慣

也不是用減肥的心態去控制,單純就是為了自己好

所以奕大也不用急,就算你明天就瘦到目標了,一樣還是要控制體重,這是要做一輩子的

所以,堅持呀,拿您設計KBtalking Light的精神吧!

 

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