（示意圖/來源為Pixabay）
一名從事網頁設計工作的二十多歲女性，由於農曆年前不停趕工，兩個多月來，每天幾乎都要使用電腦超過十小時，日前右手出現酸麻情形，才發現右手手腕凸起一塊瘤狀物，壓下去軟軟的也會感到麻麻的，且瘤狀物有持續增大的情況，就醫後才發現原來是罹患「腱鞘囊腫」，囊腫大小約2.4公分猶如鳥蛋。
童綜合醫院骨科鄭宇傑醫師表示，腱鞘囊腫是指發生於關節囊，或者腱鞘附近的一種內含膠凍狀粘液的良性腫塊。腱鞘是一種中空的膜狀構造，而肌腱在其中滑動促使手能活動，但是因為重複性手部運動、外傷或感染，都可能導致肌腱在腱鞘中滑動過度頻繁而發炎或破裂，使得潤滑的液體堆積成囊狀隆起，就形成了腱鞘囊腫。
根據《自由時報》，腱鞘囊腫好發於青壯年，且年輕女性患者的好發程度約是男性的3倍，除了在手腕背側常見之外，其他如手部掌指關節、足踝部等處也可能發生。
除了及早發現及早治療，避免囊腫變硬造成關節壓迫外，醫師也提醒長時間使用電腦的民眾，使用滑鼠及鍵盤時都應保持正確姿勢，前臂與手腕角度維持平行，避免手腕呈背屈的姿勢，而在長時間使用下，也必須適度休息並進行局部按摩，讓身體及手部適時放鬆。
（示意圖/來源為Pixabay）
