減肥周記13:其他的突破

2010.08.19 08:14PM
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是減肥周記13:其他的突破這篇文章的首圖


雖然上次說到數字有了突破,不過還是很快就回復了,真是空歡喜一場,我還是不要急,慢慢來吧(  ̄ c ̄)y▂ξ。不過,雖然數字上的突破是空歡喜一場,但事實上我還是有其他方面突破,這點很重要呀。最明顯的,大概是下半身的腿部分,我已經可以順利用起110公斤了,上圖是100公斤時的照片。


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不過用125公斤時,人差點崩潰,果然還是太勉強了。

想當初,我一開始,也只能20公斤左右呀。

明天就是我有紀錄減肥的日子兩個月整,到明天我就可以知道我減了多少。不過據今天的數據來看,這個月應該是可以減到兩公斤以上,大約落在2.2或2.4公斤間吧。
 

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在兩個月的過程當中,發現重訓對我減肥頗為重要,因此下定決心要了解重訓的部分。不過今天玩了以上的項目,結果是慘慘慘。舉不太起來,而且姿勢不正確。

今天還有跟一位減肥的正妹聊天,其實也有一些感慨,就等下次來說了(  ̄ c ̄)y▂ξ


順帶一提,還有人以為我仍然在烘爐地爬樓梯。事實上,因為膝蓋以及腳踝的問題,我在7月10日時就已經轉入中正運動中心運動了。

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