幸福肥是真的!戀愛反而更胖的3個理由

by Knowing
2016.08.02 05:55AM
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首圖

台灣癌症基金會近日運用網路巨量資料庫進行調查,發現有73%的網友表示有了另一半之後,體重也有上升的趨勢,營養師表示,交往後外食情況增加,加上低活動量的靜態約會,可能是情侶交往後快速發胖的原因。

英國近日的研究也指出,人們在戀愛階段確實容易變胖,平均每年約增加約1.8公斤的體重,雖然情侶在交往時體重容易上升,但調查也發現,有61%的情侶認為,若和另一半同時減肥,瘦身效果也會相對明顯。

為什麼情侶容易「幸福肥」?

約會模式餐餐吃高熱量

人們在有了另一半之後,不只是平常約會,再加上生日、節日要慶祝,吃餐廳的機會也多,而且多半是異國料理,像義大利麵、韓國烤肉等都屬高油、高熱量的料理,也就容易發胖。

此外,平時的約會行程若是逛夜市或是看電影,所吃下的小點心及夜市美食,都很容易讓體重在不知不覺中增加。

情侶多是靜態活動

台灣許多情侶愛好靜態娛樂,像是看電影、唱KTV等,撇開飲食不說,這類的靜態活動容易降低人們的運動量,飲食多又加上運動少,更是難以維持好身材。

心態上的改變

調查指出,有將近六成的民眾表示,有了另一半之後,不如以前重視體重問題,也較能容忍自己和另一半變胖。

單身時,人們會希望自己保持好體態,但在交往後,一旦處於「舒適區」中,也就不怎麼在意他人想法,進而忽略了控制飲食以及運動的重要性。

現代人有許多疾病是肥胖導致,為了健康著想,建議情侶們可以一同督促對方,將「運動」做為約會的一種選擇,不僅能有不同的體驗,更重要的是能夠保持身體上的健康。

英國正式宣佈將徵收肥胖稅

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