日光節約時間不只節約不了 還可能擾亂生理時鐘、誘發疾病

by Knowing
2019.03.13 11:40AM
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日光節約時間一開始是為了減少用電而來,但是現在卻不只無法節約,還對人的身體健康造成不良影響。

首圖

「夏令時間」又稱「日光節約時間」(Daylight saving time),是一種為了節約能源而人為調節地方時間的制度。各國對於夏令時間的規定不盡相同,不過一般情況是在天亮較早的夏季,為了節約照明能源用電,政府會人為將時間調快一小時。

 

不過每年到了日光節約時間時,其存廢爭議又會再度掀起討論。而在去年,歐盟已宣布將於2019年10月停止實施日光節約時間,未來將不再規定成員國每年強制調整兩次時鐘。

 

美國則是在美東時間10日凌晨2點啟動日光節約時間,把時鐘撥快1小時,不過此項制度在這幾年飽受爭議,不少州都想要將其廢止。

 

誘發疾病

 

已經多項研究指出,日光節約時間除了會降低生產力之外,還很有可能誘發疾病產生,包括心臟病、缺血性中風、心肌梗塞等。

 

節約成效不大

 

當初會有日光節約時間是想讓大家節省因照明所消耗的能源,但現在暖氣及空調設備都非常普及,其所消耗的能源比開燈來得更多,甚至因日光節約時間,反而增加了人們使用空調、暖氣的時間。

 

擾亂生理時鐘

 

一年調動2次時間,容易擾亂人類的生理時鐘。因為當日光節約時間開始時,人類就像被偷走1小時睡眠一樣,不僅打亂作息,也影響健康。

 

交通事故增加

 

損失一到兩小時的睡眠時間對於人類影響很大,除了使心臟病、中風等疾病被誘發的風險提高之外,根據AAA交通安全基金會的研究顯示,駕駛人在24小時內損失一到兩小時的睡眠時間後,發生車禍的風險幾乎增加一倍。

 

(首圖為示意圖 取自pixabay)

 

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