親子日記：Google 雲端同步! 電子化記錄 BB 餵奶、便便與睡眠時間

相信大家都知道初生嬰兒生活習慣和大人完全不同，每天的主要工作就是「吃奶、睡覺、排泄」。由於 BB 剛剛來到這個世界，身體狀況、適應程度絕對因人而異，人人不同，大家千萬不能用大人的尺度來比較。在 BB 出院時護士姐姐應該已經清楚告訴各位父母一定要好好記住初生嬰兒的生活細節，以便進一步瞭解他們的身體狀況，隨時匯報給醫生、護士或者母嬰健康院。小弟今次便和大家分享一下為愛女記下生活細節的一些心得！

 

初生BB 出世平均每天「便便」次數多達 8-10 次，數量、顏色、質地都和嬰兒的身體健康狀況息息相關，所以好好記低細節絕對是有需要的！其實只要各位爸爸媽媽瀏覽各大ＢＢ討論區，便可以找到和記錄 BB 生活相關資料的 Template 資料，例如：便便記錄、睡眠記錄、餵奶記錄等等，而一般人都會列印一個 Excel 表再用磁鐵貼在櫃子上面方便記錄，而小弟身邊亦有不少朋友利用記事簿等來記的資料呢。雖然上網找 Template 方便又快捷，不過在整理和保留資料比較麻煩，一方面要小心遺失、又怕原子筆沒有墨水、寫出界等等狀況。

 

BB 每 3 小時便要餵一次奶，但是並非每次可以吃得完，要完整記的資料實在要靠科技產品協助。

 

初生 BB 每天要換十多條紙尿片，又要好好記大／小便次數、顏色、形狀等，利用不離手的手機 App 記錄自然是最方便快捷的選擇。

 

小弟和太太用傳統紙、筆進行記錄兩星期，很快便發現了不少問題出現。例如：浪費紙張、印表機沒有墨水、磁鐵不夠力紙張被「吹走」、填錯 Excel 的時間，所以最後還是活用了手上的數位產品，在手機、平板上找到相關的 Apps 進行記錄，效果相當不錯呢！坊間有不少和記錄 BB 生活習慣相關的 Apps，大家只要在 Google Play、App Store 以「BB 記錄」、「Baby Care」之類的 key Words 關鍵字來進行搜查不難找到相關 Apps。而小弟和太太分別選用了 Android 的《Baby ESP Trail》及 iOS 的《寶寶全記錄》為 bb 記錄每天的生活習慣！

 

Baby ESP Trail 可以記低如：吃奶、睡眠、換尿片、吃藥、洗澡的時間、次數等，甚至是生長高度、吃奶資料，對於大部份父母相信已經相當夠用。

 

在 App 首頁可以一次過看清楚由早到晚 BB 的生活習慣，方便用戶可以隨時和任何日子、時段作比較，很容易便知道某一天的飲食、排泄或睡眠習慣是否不正常了。

 

其實坊間可以找到的 BB 記錄 Apps 功能大同小異，不外乎提供如：餵奶、換尿片、睡眠、健康、相片、筆記功能，那一款比軟好用其實見仁見智，但是最重要是功能適合閣下的需要。例如：Apps 一定可以記下BB 排泄種類和時間，餵奶、睡覺的時間等，這樣一來您便可以知道 BB 比起之前吃多了還是吃少了、是否睡得足夠、是否定時「便便」了。雖然可能有些自認記憶力較強的爸爸媽媽覺得自己可以憑大腦記下一切資料，不過小弟的經歷是，BB 一天吃 6 至 8 餐、又要排泄 8 至 10 次大小二便，一天半天可能勉強還可以記得，不過若要瞭解 BB 一段時間內的生活習慣，最好還是利用身邊方便的科技產品協助自己記低 BB 的生活習慣了！若果大家有更加好用又實用的 BB 生活記錄 Apps，不妨可以和小弟分享一下呢！

 

 

在 App 入面亦可以記錄的吃奶、睡覺時的時間，想知道一段時間之內 BB 胃口好不好，睡得穩不穩便更加容易了。

 

iOS 的《寶寶全記錄》功能更加齊全，除可以記錄大小二便、哺乳、睡眠資料之外，甚至是「便便」的顏色、粘度、份量都可以在畫面上面慢慢比較，以免費 App 而言功能實在值得一讚呢！

 

以上的方法都有一個問題，就是只能在一個人的手機上作紀錄。但現今家庭要照顧BB 可能分由保母、父母、爸爸、媽媽等輪流照顧，這樣就很難作紀錄了。所以最佳的辦法是活用「雲端」，分由不同的「負責人」在網上紀錄。現在每個人都有智能手機及流動數據計劃，線上雲端更新變得更可行

 

自製或下傳 BB 紀錄的 Excel Template

 

打開 Google Drive 上傳你的 Excel 紀錄表，按「建立」右方的上傳 ICON，選檔案

 

 

由於 Excel 檔案在 Google Drive 只能看不能編輯，所以我們必需要先轉換成 Google Doc 格式，在左方列表中，按右你剛上傳的 Excel 檔，選「選擇開啟工具」，「Google 試算表」

 

 

以下就是 Google Doc 的格式，你可在空格上填上 BB 的資料。右方按共用鍵，開始加入「照顧小寶寶負責人」的 Email ，通知他們這個表格的同時，亦開放了他們的編輯權限

 

 

按下共用後，輸入加入「照顧小寶寶負責人」的 Email ，並注意右方選「可以編輯」

 

完成後你會發現多了一個同名檔案， .xls 是你原裝上傳的 excel 檔，另一個是 Google 格式的，我們編輯用的是 Google 格式，原檔案其實可以刪走。