相信有不少 unwire 讀者都是 IT 族或者白領一族，長期的在電腦螢幕面前工作。其實除了注意工作時的姿勢，以免勞損或寒背之外，有不少研究亦指出辦公室的佈局可增加人們工作時的質素。最近外媒 Huffington Post 就綜合起來進行介紹，以下一起來看看：
1. 綠色環境
在綠色的環境下工作可增強創
2. 種植物
於辦公室內種植植物可增強生產力。
3. 放親人/至愛照片
工作時想起親人/至愛可以減輕壓力、減少負面情緒。
4. 凌亂的工作檯
有研究指凌亂的工作檯可增強創作能力。
5. 視平線高度的螢幕
長期觀看的螢幕應調整至視平線或低一點。另外多清潔螢幕可減少眼鏡疲勞。
6. 可水平擺放前肢
理想的工作環境下雙手掌、手腕及前臂應可水平成直線的放在桌上。
7. 可看到日光
看到日光的工作環境一方面可增強睡意，亦可增強活動力及生活質素。
8. 音樂調劑工作
邊聽音樂聽工作可令人放鬆，不過也可能減低趕工時的效率。
9. 用另類椅子/站立式工作檯
用另類工作椅或者適時站立工作可減少久坐的傷害 (其實閒時活動多點更好)。
你或許會喜歡
回應0
