氣候潮濕、悶熱，從事戶外活動應注意，尤其運動量大、較容易流汗族群者，容易誘發汗斑。除了長斑塊，也互伴隨搔癢感，尤其溫度升高時更為明顯，應注意防範。
若要避免汗斑問題，氣候悶熱時，外出最好穿較透氣、吸汗的棉質衣服，幫助排汗，隨身可多攜帶衣物、毛巾，方便流汗後隨時替換、及時擦掉汗水，讓皮膚隨時保持清爽。飲食上，儘量少熱咖啡、濃茶、酒、辣椒等容易發汗食物。
汗斑誘發成因
汗斑是屬於一種因類酵母菌樣的黴菌感染，主要由於皮屑牙苞菌在高溫及潮濕環境下，在皮膚上繁殖所造成，發生在汗水混合著皮脂處。像是脖子、肩膀、前胸、背部、腋下發生，偶爾會出現在臉部。
汗斑症狀表現
汗斑生成，多可見於身體與四肢的上部，發病初期出現淡紅色斑塊，之後轉為棕色或白色。且表皮輕微脫屑，有時也可能出現融合狀態。表面有輕度皺紋及糠狀皮屑出現，也可能有脫色、變白斑塊出現。
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