你可否想過，自己一天花在手機上的時間有多少？根據「行為上癮期刊」（Journal of Behavioral Addictions）最近公佈的研究指出，目前美國一般大學生平均使用手機的時間高達9小時，這數字並不令人感到意外，因為人們總是習慣在排隊買咖啡、等待看煙火，或是其他事情時，就習慣性地拿出手機。
人們寧願把自己鎖在手機框框裡，而忽略手機螢幕外的更廣大的世界，對於這樣的現象，知名科技網站The Verge的編輯，同時也是共同創辦人的Chris Plante，覺得人們應該少用手機，而且該用得更健康點。他提了10種小撇步讓大家參考，各位不妨瞧瞧，或許照著做之後，生活會有不一樣的變化喔！
（引用來源：The Verge）
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