新奇搞笑 switch 新垣結衣 健身環大冒險 老婆健身我減肥，每天25分鐘健身環大冒險恢復正常體重 菲律賓網友自從買了《健身環大冒險》後，受到國民老婆新垣結衣的感召(誤)每天玩25分鐘，連續30天後雖然不知道破到第幾關，但是外型有了明顯的變化。據他本人在FB上的照片，原來的肚腩不見了，人也瘦了一圈考試都考100分，可以說是任天堂Switch繼結衣之後的最佳代言人。 延伸閱讀：一圖看懂 SWITCH健身環大冒險：台灣只保固7天 Twelve 4 個月前
新奇搞笑 減肥 七龍珠 重訓 七龍珠同人漫畫教你如何減肥和肌力訓練 推主dramani5958平時喜歡畫一些同人漫畫，在他的的頁面上滿滿都是七龍珠，因為有減肥的企圖，目標是減25公斤，現在已經減了18公斤。喜歡結合七龍珠二創出許多和飲食、訓練相關的插圖。 由悟空來示範正確的深蹲姿勢。挺胸縮腹，臀部向後坐，臀部最好高度和膝蓋差不多 棒式：訓練背、腹與核心的鍛鍊項目。腳跟離地，臀部和身體高度一樣，姿勢維持1分鐘，每天做大概2~3次 運動前先暖身是必要的 訓練後喝乳清很開心 毎天都要喝足夠的水維持代謝力 碳水吃太多吃飽血糖值升高就容易昏昏欲睡特別是肌肉少的人。 「プランク」に関するツイートの伸びが異常な件。それだけお腹絞りたい人が多いってことか。物凄くわかる。 でも Twelve 12 個月前
科學新知 減肥 防彈咖啡 生酮飲食 理解完防彈咖啡的原理後 確認用在減肥上真有效 簡單來說，原本能量的來源是葡萄糖，葡萄糖的來源是澱粉，現在訓練身體轉化和吸收脂肪為葡萄糖能源使用，等於燃燒脂肪就是減肥囉～ (圖片取自pixabay) 近年來開始流行一種發想自西藏酥油茶的防彈咖啡減肥法 ─ 在咖啡中加入椰子油等較好吸收的中鏈脂肪酸油脂，以及無鹽奶油，三者以1：1：1的比例混勻 ─ 據說喝這種咖啡來減肥很有效，能快速消脂；但也有人持觀望態度；防彈咖啡減肥法的原理到底是什麼？ 以脂肪取代葡萄糖成為能量來源 一般葡萄糖是第一個被消耗來提供人體能量的，再來是油脂，最後是蛋白質，所以說，要燃燒脂肪十分困難。咖啡的熱量微乎其微，而防彈咖啡裡的油脂，尤其是較易吸收的中鏈脂肪酸，容易被吸收、 Knowing 1 年前
遊戲天堂 扭蛋機 扭蛋 轉蛋 風靡男女老幼的微型玩具：轉蛋扭蛋的由來與歷史 QK小虎我平常假日如果沒事的時候，最喜歡做的事情，大概就是去台北的各個宅點巡邏，像是萬年大樓的4樓、台北地下街的Y區、或是三創等等，一邊看著遊戲、玩具這樣走著，心情就會覺得很好。而最常看到的，莫過於四處都可以見到的轉蛋機了，現在轉蛋已經是一個幾乎不分男女老幼都喜歡購買的一種商品，不過你知道轉蛋是怎麼來的嗎？ 不管轉蛋還是扭蛋 都是由「卡喳～碰！」演變而來 轉蛋的日文原文為「ガシャポン」（Ga-sha-pon）或是「ガチャポン」（Ga-Cha-Pon）、「ガチャガチャ」（Ga-Cha Ga-Cha），其實這都是日文的狀聲詞，表示轉轉轉發出的卡喳卡喳聲音，然後砰一聲掉下來的意思。 日本玩具大廠Bn QK小虎 2 年前
新奇搞笑 哆啦A夢 記憶力 口香糖 小孩吃記憶吐司，大人改吃「記憶力維持」口香糖 哆啦A夢裡受歡迎道具排行前面的「記憶吐司」只要吃了就可以考試100分，是學生族群夢夢寐以求的寶物。不過現實是沒有這種東西的。但是日本樂天針對中高齡年長族群推出可以維持記憶力的口香糖，含有傳說中的銀杏萃取成份，另外嚼口香糖也有口腔清潔的功能。 官網提出吃安慰劑(藍條)與吃銀杏(紅條)對於記憶效果增加的實驗証明 分有粒狀與片狀，售價140日元這裡看更多。 Twelve 2 年前
科技生活 升火 沒有賴打幾咧時尊，一定愛用X箭口香糖(翻譯：沒有帶打火機，利用口香糖鋁箔紙起火的方法 沒有打火機的時候，除了鑽木取火之外，如果身上還有電池與鋁箔紙就有希望了。也不用太特別的鋁箔紙，口香糖用的那種就好 (以後不要買粒狀的免得野外求生時會很不方便) 總會帶手電筒的吧，拿顆三號的就足夠。 接著是手工時間。剪鋁箔紙中間要特別細，這就是起火點。 含金屬的部分接著電池的正負極，不用一秒鐘就可以看到起火了。 由影片中看來真的很容易起火其實有點危險，小朋友在家不要學，非到關鍵時刻不要輕易出手呀。你或許會喜歡重拾手寫筆記習慣，同步率極高的「equil Smartpen 智慧筆」評測史上最細 HDMI 線誕生！好看又好整理的 much in HDMI 1.4 線材動手玩！ Twelve 5 年前
文化創意 我們與惡的距離 應思悅 《我們與惡的距離》大熱播 曾沛慈心疼向應思悅喊話：一定要學會好好愛自己！ 《我們與惡的距離》最近很熱播，不只戲好，曾沛慈的幾個演出也特別讓人印象深刻 戲劇《我們與惡的距離》目前熱播到第四集，收視率在上週直逼2。其中，飾演應思悅、應思聰姊弟的演員曾沛慈、林哲熹今天出席媒體聯訪茶敘，分享拍攝這部戲劇的困難與自身的轉變。 在上週播出的幾個令人印象深刻的片段中，應思聰的病發，以及應思悅的心疼轉身，使得許多觀眾為之落淚。曾沛慈也表示，在療養院的廣場中，一看到應思聰發著病走出來，心中第一個想法是：「他怎麼會變成這樣？」 所以應思悅從心疼注視著弟弟、淚水在眼眶打轉、緊咬嘴唇忍淚，到最後受不了直接轉身崩潰。針對這一連串的表演，曾沛慈強調，這並不是她原本預想的設定。因為當她看到應思聰 Knowing 1 年前
科學新知 減肥 瘦身 顛覆性的減肥理論：睡前吃東西才能減肥？ 知名健康網站《HealthySimpleLife.com》創辦人Cassie Bjork曾指出，睡前如果攝取正確的食物，有助於燃燒熱量，還能抑制飢餓，反而能有效控制體重。 (圖片取自pixabay) 一般人認為減肥就是早餐吃得好、晚餐吃得少，最好睡前不要吃東西，這是主流的說法；但也有一些學者持相反意見，認為減肥的人晚餐要晚點吃。 最近，中華民國自律神經失調症協會秘書長鐘文廷拍了一個影片，說明晚餐晚點吃更有助於減肥。鐘表示，一般人認為晚餐最好在六、七點之前就要吃完，但在瘦身的觀念中，晚餐甚至睡前吃都可以，這樣對瘦身反而較有幫助。 首先，鍾建議要瘦身的人一天吃兩餐，午餐與晚餐最好要吃飽，而午餐建議 Knowing 1 年前
科技應用 減肥 熱量 血糖 科學化減肥第一步 認識對血糖的影響程度的GI值 了解了什麼是升糖指數GI值後，就知道要吃低GI值的主食，例如糙米飯、全麥麵包、地瓜和蕎麥麵等，不會讓血糖急速上升，使得胰島素出來將多餘的血糖轉換成脂肪。 (圖片取自pixabay) 所謂GI值，是指某個食品吃入肚中對血糖(血液裡的葡萄糖)的影響程度，又叫「升糖指數」；本來這些升糖數值是提供糖尿病患者做飲食參考，近年來成為熱門的減肥參考指標，有些人甚至不管食品熱量，只顧GI值，形成觀念偏差。 為何升糖指數可做為減肥參考指標？ 胰島素會將血糖轉化為脂肪 糖分是最容易被轉化為能量的營養物質，而糖又分為很多種，有多糖(比如澱粉、纖維素)、雙糖(比如乳糖、蔗糖、麥芽糖)、單糖(葡萄糖、果 Knowing 1 年前
科技應用 一圖看懂 QNAP QNAP QDA系列 QNAP推薦 NAS網路儲存設備 QNAP NAS網路儲存 網路儲存伺服器 一圖看懂 QNAP QDA 硬碟轉接盒，指揮艇組合讓 NAS 內接硬碟大玩合體技 平常有在使用 NAS 技術的用戶應該都知道，大多數的 NAS 皆可透過外接 USB 硬碟，在現有的 NAS 上安裝數量更多的外接式硬碟。但能夠擴充「內接式硬碟」的 NAS，就沒那麼常見了。 QNAP 的 NAS，便是少數能夠像變形金剛一般，隨心所欲變換機身內硬碟容量的 NAS。 一般而言，NAS 的 3.5 吋硬碟槽只能夠安裝一顆 3.5 或 2.5 吋硬碟，而 2.5 吋的硬碟槽當然就只能安裝一顆 2.5 吋硬碟，這使得 NAS 能安裝的硬碟總數受到先天性的限制。 QNAP 推出的 QDA 系列硬碟轉接盒卻突破了上述限制，除了能把 2 顆 2.5 吋 SATA 硬碟裝入 3.5 吋硬碟槽，或 癮特務 9 個月前
