科技生活 加工肉 天然ㄟ尚好 加工肉少碰！ 原文名稱：天然ㄟ尚好 加工肉少碰！來源網址：http://www.mr-sport.com.tw/food/dont-eat-process-meat.html 你是肉食主義者嗎？ 就是三餐不管吃什麼都一定要吃到肉，沒有肉就「食不果腹」，沒有肉就「食之無味」，沒有肉就「食不下嚥」的人。 別急著擔心往下會看到壞消息，其實這在均衡的前提下沒什麼不好。 只要你等比例的增加攝取其他種類的食物（五穀類、蔬菜類、水果類、油脂類、奶類）；也就是比例上達成平衡，那即便你是肉食主義者，也不會對健康產生太大的危害。 唯一需要注意的是，你吃的肉類是不是大部分都是紅肉或加工過的？像是熱狗、火腿、香腸、罐頭肉、組合肉以 Mr. 司博特 10 年前
