快步走就能救失智,係金ㄟ!

2016.01.05 10:00AM
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美國馬里蘭大學公共衛生學院指出,中等強度的運動似可增厚大腦皮質,延緩阿茲海默症惡化速度。研究主持人綜合本次成果和他先前的一系列研究指出,一週快走3~4次、一次30分鐘中等強度的運動可能有助於保護腦健康。 此研究邀集健康及有輕度認知障礙者各16及14人,年齡61~88歲,進行12週運動訓練,並以核磁共振拍攝腦部影像。發現健康組的腦組織最大攝氧量...
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