快步走就能救失智，係金ㄟ！

美國馬里蘭大學公共衛生學院指出，中等強度的運動似可增厚大腦皮質，延緩阿茲海默症惡化速度。研究主持人綜合本次成果和他先前的一系列研究指出，一週快走3～4次、一次30分鐘中等強度的運動可能有助於保護腦健康。 此研究邀集健康及有輕度認知障礙者各16及14人，年齡61～88歲，進行12週運動訓練，並以核磁共振拍攝腦部影像。發現健康組的腦組織最大攝氧量...