陽光妹 瑜珈成長日記

2009.08.14 08:59AM
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是陽光妹 瑜珈成長日記這篇文章的首圖

本次瑜珈課是牙套後的第一次瑜珈課,

上課前想說不知道作起來會不會有甚麼不一樣.....

 

 

 

 

 

 

 

結果是,

沒甚麼不一樣...

 

這次的動作做起來還滿酷的,

尾牙如果不知道要表演甚麼可以拿出來表演,

第一階段是腳要申直抬起來,肚子要用力,背盡量挺直。

是陽光妹 瑜珈成長日記這篇文章的第1圖

接下來是伸直之外還要手拉手,讓自己陷入一個痛不欲生的狀態,

是陽光妹 瑜珈成長日記這篇文章的第2圖

不過拉了單手還不夠,還要拉雙手,讓自己痛上加痛並冒汗

是陽光妹 瑜珈成長日記這篇文章的第3圖

拉了雙手還不夠,還要輪流把對方拉向前以達到一個想揍瑜珈老師的境界

是陽光妹 瑜珈成長日記這篇文章的第4圖

 

好,那本次動作就差不多完成了。可以揍老師了...

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