喝水很重要，但是喝什麼水更重要！
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正常來說一般女性一日飲水量基本要達2,000cc，男性則需要達3,000cc才能維持正常代謝。對於大部分的人來多，喝透明無味的水是痛苦的，所以會購買大量無糖飲料來代替透明的飲用水。但是這樣對腎臟反而是種負擔呀XDDD
如果對喝水實在很乏味的話，會建議加一兩片檸檬，或是喝點檸檬汁。亦或者可以泡點小黃瓜喝小黃瓜水。不但可以有效達到維持正常代謝，還能補充維他命C。維他命C的好處自然不在話下了。檸檬與小黃瓜本身不但有豐富的維他命C，小黃瓜甚至富有脂肪分解酵素「磷脂酶」。如果對養身很注重的人，相信對這兩個天然的保養品的食用方式更了解^^
當然檸檬水跟鮮果水已經推崇一陣子了，主要會放棄持續飲用不外乎兩個重大因素，一個是麻煩，另一個就是沒有適合的容器放酸類的水瓶子。
這次HowHowPlay的Elisa就是要跟大家分享相當熱銷的一款「纖檸隨手瓶」以及「黃瓜隨手瓶」，不但可以輕鬆製作檸檬或小黃瓜水，玻璃材質的隨手瓶還具有不怕酸性腐蝕的特性。
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