隨著手機的普及，越來越多的App與線上娛樂讓人們的目光長時間聚焦在手機螢幕上，久而對眼睛造成影響。
根據《中央社》，港大醫學院兒童及青少年科學系臨床副教授葉柏強表示，兒童玩電子遊戲和看電視時，較常進食高熱量食品；這不僅危害健康，也會影響他們的社交能力和體能。另外，透過調察發現，兒童愈早使用電子產品，在小學時較容易出現過度活動症，上課難以安坐、專注，以及不守秩序。建議家長避免讓孩童在2歲前使用電子產品。
電子產品會影響兒童的腦部發育
很多人以為電子產品上生動的影像會刺激兒童腦部發展，但讓小孩過早專注於電子產品，可能會導致他們缺乏注意力、認知能力延遲、學習能力下降，甚至會變得更衝動、缺乏自制能力。
使小孩變胖
很多人看電視時總喜歡拿零嘴來吃，小孩也不例外，而這個習慣會讓他們發胖；更糟的是，長期黏在螢幕前等於縮減他們活動的機會，從而降低運動能力。根據國外的研究，因為小孩長期滑手機，沒有其他的訓練，有些小孩竟然難以靈活使用手指。
使小孩近視
電視會不會讓小孩近視或許還有爭議，但盯著小小的手機螢幕對眼睛的傷害是無庸置疑的。不僅因為眼睛離手機螢幕近，眼睛容易疲勞，藍光的傷害也較大。再者，小孩長時間滑手機會降低他們出外遊玩的時間，減少陽光的接觸也對視力發展不利。
降低社交活技能
長期沉迷於虛擬世界會使人失去現實感 ，也減少了人與人實際的接觸，久之自然會減弱小孩的社交技能，不知道如何與真人互動。
雖然手機是現代人生活不可或缺的貼身用品，但小孩發育還未完全，在兩三歲之前最好不要給小孩使用手機，或是嚴格規定使用時間，以免給小孩的大腦與眼睛留下負面影響。
(圖片取自pixabay)
