捐血除了助人，還能促進新陳代謝，也減少心血管疾病發生率。
根據台灣血液基金會最新血液庫存量數據，台北及高雄所有血型的庫存量皆偏低（低於7日）；台中及高雄的A型、B型、O型庫存量皆偏低，AB型則為正常範圍；新竹的B型、O型、AB型庫存量皆偏低，A型則為急缺（低於4日）。
從跨年到現在，血液的捐入量持續低迷，為了儲備農曆年節長達9天的血液庫存量，台灣血液基金會發起「捐血月」，從1月3日開跑，到2月3日為止。持續呼籲民眾踴躍捐血，除了救人之外，捐血者本身也能得到不少好處。
促進新陳代謝
對一位健康的人來說，捐血並不會對健康造成影響。而捐血也會促進新陳代謝、增加血液循環，並使體內血液年輕化。
基本健康檢查
為了保障血液品質、確認捐血人狀況，捐血中心在捐血人捐血前都會做基本的健康檢查，包括血壓、肝指數、有無B肝或C肝等，捐血人可以趁此機會知道自己身體的一些狀況。
心血管疾病、糖尿病等發生機率下降
定期捐血使身體持續製造新血，年輕的紅血球因為流動速度快、不黏稠、細胞膜較平整，相對可減少血管內皮的不良反應。而定期捐血也可降低鐵蛋白的含量，除了刺激胰島素的敏感度及分泌速度，也降低了罹患心血管疾病、糖尿病等疾病的風險。
（首圖為示意圖 取自pixabay）
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