Samsung Galaxy Watch 5 Pro智慧手錶評測心得:14秒量測體脂肪與骨骼肌、WearOS系統、支援Wi-Fi遠端連線

by Tandee
2022.09.14 09:20PM
照片中提到了8 33、心跳偵測、56次/分,包含了看、看、產品設計、測量儀器、牌

三星算是持續在智慧穿戴裝置上耕耘的廠商,應該不少人都對之前能旋轉錶框的Galaxy Watch 4有印象,不過Galaxy Watch 5 Pro取而代之的是利用螢幕邊緣觸控,達到類似旋轉錶框快速選擇的功能。另一方面,Galaxy Watch 5 Pro賣點就是支援身體組成量測,只要14秒就能測出骨骼肌、脂肪總重、體脂肪、BMI、身體含水量、BMR相當方便。除此之外還能量測血壓與心電圖,對於需要長期注意身體狀況的用戶,可以透過智慧手錶對身體狀況多一點掌握。Galaxy Watch 5 Pro已經在台灣發售,藍牙版為15990元、LTE版則是17990元。

全面解析身體組成、血壓、心電圖是最大賣點

如果要問我:「Galaxy Watch 5 Pro最大的特色是什麼?」,我認為應該是強大的身體分析能力以及血壓與心電圖的量測。除了常見的心率、SpO2、壓力量測之外,分析睡眠品質還能搭配手機偵測鼾聲並錄音下來,算是頗為新穎的搭配設計。另外,最核心的分析功能莫過於身體組成、這也是目前較少智慧手錶能分析的數據,也增加了產品的獨特性。

使用身體組成分析前,你必須先量測體重,輸入完體重後雙手不要接觸並抬手露出腋下,右手中指與無名指輕觸Galaxy Watch 5 Pro的按鈕,約莫14秒後就能量測出6項數據。數據包括骨骼肌、脂肪總重、體脂肪、BMI(Body Mass Index,身體質量指數)、身體含水量、BMR(Basal Metabolic Rate,基礎代謝率),你只要有個簡單的體重計就能量測出這些身體組成,對於還沒有購買高階體脂計的用戶來說算是非常實用的功能。

除了身體組成分析之外,Galaxy Watch 5 Pro還能夠量測血壓與ECG心電圖。在使用血壓量測功能之前,需要注意的是你必須搭配三星手機才能夠這個功能,並且血壓量測前需要配合手臂式血壓計校正才能夠使用。校正過程比起同產品嚴謹,你需要配戴手錶啟動血壓量測功能,同時開啟手臂式血壓計輸入手機校正,而且左右手都要校正,前後我校正了3次才能開始使用。血壓量測需要18秒的時間,心電圖繪製則需要約26秒,雖然無法做為醫療使用,但長期量測仍可觀察趨勢,再搭配醫療器材與醫師建議有助於掌握自己身體狀況。

▲Galaxy Watch 5 Pro一改之前旋轉錶圈的招牌,改為較為簡潔的外型設計,螢幕採1.4吋AMOLED面板,錶面右方有2個實體按鍵可以搭配操作。

▲能夠量測身體組成是Galaxy Watch 5 Pro最大的特色,你只要用一般體重計先量出體重,接著用手錶只要花14秒就能量出包含體脂肪、骨骼肌在內的多項數據。

▲顯示的數據相當豐富,體重需要手動輸入,接著還有骨骼肌、脂肪總重。

▲往下滑動螢幕,還有體脂肪、BMI。

▲最後還有身體含水量、BMR,此外,這些量測的數據都會儲存於Samsung Health內,可以讓你看出長期的身體變化。

▲使用血壓與心電圖前需要安裝Samsung Health Monitor,且目前為了相容性只能安裝在三星手機上。

▲安裝完畢後,如果要使用血壓功能需要搭配手臂式血壓計校正,校正需要重複3次量測左右手血壓。

▲心電圖功能可以直接使用,測量時間約26秒。

▲血壓功能不能直接使用,需要先透過血壓計校正。

▲你可以透過手錶每天量測血壓,或是外出時臨時測量一下也很方便,不需要隨時攜帶血壓計。

▲點進去可以看到血壓的長期變化,有助於掌握身體狀況。

▲心電圖功能使用時,需要將右手食指放在手錶按鈕上,同時保持情緒穩定量測會比較準確。

▲可以看到每次的心電圖波形,點進去後可以看到每次的完整量測結果。

藍寶石錶面、鈦錶身與磁吸式錶扣

既然都是破萬等級的手錶了,自然不會少了更進階的材料。Galaxy Watch 5 Pro使用1.4吋AMOLED螢幕,錶面為藍寶石鏡面,是目前高階手錶常見的錶面材質。至於45mm錶框與錶身材質也不含糊,選擇鈦金屬做為錶身材質,就連錶扣這種小地方也是用鈦做為材料。

這次使用Galaxy Watch 5 Pro我最喜歡的反而不是量測功能之類的設計,而是這次搭配的磁吸式錶扣。過往這類錶扣大多用卡榫或是扣具上鎖,Galaxy Watch 5 Pro使用磁吸式設計穿脫非常方便,一吸就扣上也不用擔心錶帶扣錯,取下手錶也只要稍加用力就能分開磁鐵,用過真的很難回去用傳統扣具式錶帶。

▲Galaxy Watch 5 Pro有2個實體按鈕,紅色邊框的是快捷按鈕,按2下是快捷選單、長壓則是呼叫數位助理或是開啟電源選項。另一個按鈕按1下是返回,長壓則是開啟Samsung Pay,2個按鈕之間有個小孔是麥克風孔。

▲手錶左側沒有按鈕,但底部有2個開孔內有喇叭,當你使用排水功能的時候此處會播放音效排出積水。

▲這次手錶沒有旋轉錶圈,但仍有類似的操作功能。螢幕周圍的錶框高度較高,當你用手指順著這錶框與螢幕的交界處滑動,就能快速捲動頁面。

▲磁吸設計的錶扣是我認為十分好的設計,吸力大小適中讓穿戴只需要花個幾秒,也不需要調整錶扣位置很方便。

▲施力就能鬆開錶扣,中間有金屬結構,這設計與常見的錶扣沒什麼差異。

▲錶扣的金屬材質選用鈦,錶帶扣為20mm規格。

▲錶帶有快拆設計,Galaxy Watch 5 Pro預設的錶帶為M/L長度。

▲Galaxy Watch 5 Pro背面有許多感應器,中間的部分有用於偵測心率的綠光LED、偵測SpO2的紅光LED與其感應器,周圍銀色的部分是膚電感應器,用於量測身體組成等功能。

▲預設有不少錶面可供選擇,首頁上的各項功能也大多能客製化讓你自己選擇,由左至右、由上至下我選擇了電量、心跳、降雨機率、天氣、步數。

▲首頁上方是快捷選單,這也是我看過最多的快捷功能,預設功能足足有3頁之多。

▲首頁右側則是各種預設功能,像第一個就是當天的活動狀態,會顯示步數、活動時間與消耗熱量。

▲值得一提的是Galaxy Watch 5 Pro使用WearOS系統,因此能同步Google日曆的資訊相當方便。

▲首頁下方則是首錶內安裝的所有App,你可以看到中間的是Google Play,能夠讓你自己選擇要安裝什麼App。

▲需要注意的是WearOS的Google Play內,App種類與數量都遠不如手機版本,因此可能有很多熟知的功能都是沒有手機版可使用。

▲既然是WearOS當然支援自家服務,例如你可以額外安裝Google Play或是Google助理。

▲長壓右下角按鈕會啟動Samsung Pay,部分設定需要搭配手機才能完成。

▲如果你不習慣三星Bixby數位助理,你也可以替換成Google助理。

▲Galaxy Watch 5 Pro同步的頻率與內容很龐大,像是播放音樂的時候除了歌名、歌手之外,連專輯封面都會同步顯示。

80小時續航力、能獨立運作也能與手機搭配使用

先從Galaxy Watch 5 Pro的電池續航力來說好了,不少人認為為什麼現在有些智慧手錶能隨便就有10天以上電池續航力,有些像是Galaxy Watch 5 Pro則是只有80小時,約莫3天多一些。一般使用其實關鍵還是螢幕、同步連線狀態影響較大,螢幕越大通常耗電量越多這不難理解,至於在連線方面,雖然都是智慧手錶但跟手機的同步狀態可能就有滿多差異。

以Galaxy Watch 5 Pro來說,它平常使用藍牙與手機保持聯繫,在藍牙無法連線的時候則會採取Wi-Fi遠端連線的方式與手機同步狀態,意思是它只要在Wi-Fi環境下就算手機不在身邊也能保有一定的資訊同步功能。加上Galaxy Watch 5 Pro跟Apple Watch有些類似都是跟手機十分緊密聯繫的智慧裝置,或許因而續航力表現較為平庸。

話雖如此,實際測試Galaxy Watch 5 Pro的電池續航力,螢幕亮度為預設、心率10分鐘監測,並開啟睡眠分析與鼾聲監測等常態功能,約可連續使用3天。另一方面手錶使用無線充電,搭配的線材一邊為充電板一邊則是USB Type-C介面,得要額外搭配USB Type-C規格變壓器或是電腦才行。充電速度方面,剩餘電量15%的狀態下充滿電要103分鐘,剩餘21%電量則需92分鐘,供大家做為參考。

此外,Galaxy Watch 5 Pro也有推出LTE版本,適合用在運動或是可能會離開手機使用的場合,價格方面也只比藍牙版本貴2000元算是可以接受的價差,只不過需要額外支付門號費用,就看你的選擇了。

▲充電是使用磁吸式無線充電,另一頭則是USB Type-C介面,對於還在使用舊款變壓器的人可能會有點困擾。

▲90%電力狀態系統約可使用2天又18小時,實際測試充滿電約可使用3天。

▲先來看Galaxy Wear介面,這App主要是用於設定手錶的錶面、應用程式等功能設定,運動、健康相關的資訊則會使用另一款App也就是Samsung Health。

▲錶面可以自行更換,而且連表面的細部設定都能自行選擇。

▲手錶跟手機一樣有App頁面,如果覺得手錶上不好調整順序,也可以在手機上調整後同步過去。

▲Galaxy Watch 5 Pro的快捷功能是我看過最多的智慧手錶,預設就有3頁之多,全放上去共有4頁。

▲你可以看到Galaxy Watch 5 Pro有非常多的模式可以選擇,另外也能連接藍牙耳機。

▲在手錶設定中,你可以調整音量、螢幕等功能,調整方式跟手機很相似。

▲Galaxy Watch 5 Pro支援Always On Display顯示功能,此外也能自行選擇部分按鈕功能。

▲除了觸控、按鍵之外,Galaxy Watch 5 Pro也可以利用手勢來操作手錶,而且能自訂觸發的功能是什麼。

▲拒接來電、接通來電也都能透過手勢操作,這樣單手也能接電話。

▲從手機上可以查詢耗電量狀況,另外Galaxy Watch 5 Pro內約有7.5GB容量可用於安裝App或是儲存音樂、圖像。

▲換到Samsung Health來看,所有跟健康相關的數據都會儲存在這裡。

▲先前量測的身體組成會儲存在App內,你也可以看到自己長期的身體狀況變化。

▲我大約使用了14天,可以看到Samsung Health記錄下我最近的組成變化,以及最新的身體狀況。

▲在睡眠偵測方面,Galaxy Watch 5 Pro可以支援除夜間睡眠之外的零星睡眠,並且會合並在當天的睡眠狀況中。

▲比較有趣的是Galaxy Watch 5 Pro可以搭配手機偵測鼾聲,你只要配戴手錶並且將手機連接充電線或是無線充電,手機就會同步錄下鼾聲並記錄時間,記錄下來的聲音檔案會保留30天。

▲透過App也可以看到所有的運動狀況,並且會依照種類、時間等方式分類讓你更好查詢。

▲以單車訓練來說,手錶會記錄運動軌跡、速率、坡度、心率等資訊。

▲在游泳方面,手錶可在水中記錄心率變化,並且自動以100公尺為單位分段紀錄配速,還有該次運動的心率強度時間長度。

▲手錶紀錄的游泳資訊相當豐富,我分2次測試總共測試了3000公尺,過程中也都能非常準確地記錄每趟轉折與總距離。

可量測身體組成的智慧手錶 唯獨續航力比較可惜

不少智慧手錶都開始走向能量測血壓、ECG心電圖等健康或身體分析功能,但實際上能走在比較前端的產品並不算多,而在台灣推出的更是少之又少。三星算是在健康領域上前段班的品牌。整體來說,Galaxy Watch 5 Pro算是非常全面的產品,不論在硬體功能或是軟體內容上都有不錯的表現,但這也反應在售價方面以及對電池續航力的影響,就看你的用途與如何取捨了。缺點方面,三星的智慧手錶仍須安裝Galaxy Wear以及Samsung Health才能使用,前者用於手錶硬體設定,後者則是管理健康資訊,不能整合於單一App是我認為較可惜之處。Galaxy Watch 5 Pro共有2種版本,分別是15990元的藍牙版以及17990元的LTE版本,皆已在台灣發表。

▲Galaxy Watch 5 Pro算是偏重身體分析的智慧手錶,並且LTE版本能單獨運作而幾乎不需要倚靠手機。

5 則回應