運動服穿3次才洗是環保還是胎哥？法國環保指南引爭議

法國環境與能源管理局（ADEME）發布了一份關於衣物清洗頻率的環保指南，建議牛仔褲可穿30至50天才洗一次，運動服穿5次，睡衣穿7次，而內衣則每次穿後必須清洗。這些建議背後的理念是減少洗衣對環境的影響。因為洗衣過程不但消耗大量水資源和能源，還會導致織物劣化，產生微塑膠污染和衣物浪費。

L’Ademe suggère de ne laver ses jeans qu’après 15 utilisations pour des raisons écologiques.

Une pratique prisée par les adeptes du «slow wash» qui font tourner au minimum la machine.

On vous délivre les recommandations de l'Ademe ⤵️

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— Le Parisien (@le_Parisien) February 3, 2025

不過這個建議並不是大家都認同，澳洲皇家墨爾本理工大學的專家表示，運動服的清洗頻率應考慮多種因素。研究顯示，合成纖維製成的運動服穿一次就可能滋生大量細菌，尤其在出汗後。

影響細菌滋生的因素包括：

• 布料類型：天然纖維如棉質比合成纖維更不易滋生細菌
• 運動強度：低強度運動如輕柔瑜伽可能比高強度運動需要較少清洗
• 季節條件：較冷季節出汗較少，可能適合減少洗衣頻率
• 個人健康狀況：有皮膚問題者應更謹慎考慮重複穿著

專家表示如果要延長穿著次數，應將衣物放在通風良好處，確保完全乾燥，並與乾淨衣物分開存放。不過，合成運動服或進行中度以上運動時穿的衣服，應在每次使用後清洗。這裡看更多。