當滑手機成為生活的習慣，許多人也開始意識到自己對螢幕的依賴越來越深。一款名為「Methaphone」的透明壓克力板號稱專治手機上癮問題。這個名稱源自「Methadone」（美沙酮），一種幫助毒癮者戒斷的替代藥物，Methaphone 則被設計為一種「滑手機替代品」。Methaphone 是由前 Google 和 Facebook 行銷主管與工程師兼藝術家共同開發。他們注意到，人們並不總是需要手機的功能，而是習慣了「手上拿著手機」的動作。因此他們創造出這塊與手機大小、厚度幾乎相同的透明壓克力板，邊緣呈現淡淡的綠色，看起來像是手機，但其實完全沒有顯示資訊、也不能通話或上網。
@askcatgpt I’m sending out a batch of methaphones to people who have ideas for (safe) social experiments they’d like to run with them— break it out on the subway? Show it to a 5 year old? Replace your phone for a week? The only catch is that you have to write or document your experience in a post online (e.g. blog post, medium, substack, YouTube, tikTok, Ig, etc) The goal is to keep the conversation going. If you’re interested, fill out the super short survey at the link in my bio! Let’s keep the conversation going! #tech #methaphone ♬ original sound - Noah Kahan
這個設計的用意不是讓人完全放棄手機，而是提供一種「心理過渡品」，當你下意識想滑手機時，可以先握著 Methaphone，短暫轉移注意力，減少過度依賴螢幕的習慣。Methaphone 有點像是手機版的「減敏玩具」，陪伴使用者慢慢調整自己的數位使用行為。目前 Methaphone 已製作少量產品，部分甚至推出特殊的霓虹色版本，供人收藏或作為討論數位生活的新工具。設計者表示，他們並不認為這是最終解決方法，但希望透過這樣的設計，引發更多人重新思考：我們為什麼那麼習慣拿著手機？是不是可以稍微放下，看看眼前的世界？
