在前一篇文章發表之後，非常意外有一些迴響（可見吃噴實在不能夠是一個常態呀），我也非常努力希望不要走上吃噴的道路。非常感謝Ptt體適能板板友halulu，她回信提到：「看你這樣吃我都要哭了XDD，怎麼看得我好像快要升天啦~~~~」，並且推薦了三道菜。
沒升天這麼誇張吧Orz，但非常謝謝halulu的關心，因此就試做他提供的食譜。不過由於難度的問題（對於大家也許是簡單，但對我就未必呀），所以我一直到假日才開始試做。
由於我實在沒有能力背食譜，也很懶得印出來，所以…… ，總是要利用一下科技產品。iPad這個時候就很方便了，我就把文字拷貝起來，寄到我自己的Gmail信箱，就可以用iPad來檢視食譜了。只不過，我沒有什麼架子可以穩定iPad，就只好……
拿一個L形塑膠板以及一個大鎖來穩定住iPad。
看看這櫃子，把iPad放在上面，對我來說剛剛好。
halulu所提供的食譜。她提供了三道菜，分別是簡易版馬鈴薯燉肉、絲瓜蛤蜊以及炒菇菇。首先第二道的絲瓜蛤蜊，我覺得有一點難度，所以我先行剔除，就研究第一道以及第三道。
簡易版馬鈴薯燉肉
材料：馬鈴薯切塊、蒟蒻、肉適量、洋蔥切大塊、紅蘿蔔、香菇想吃啥滷蔬菜就放~日式醬油、糖、水、一點點的油、味霖
以上是halulu所提到的，嗯，當天我好像沒有把香菇（因為後面還有炒菇菇，就沒有拆開包裝了）放進來。此外，盤子裝的，就是halulu提到想吃啥滷蔬菜就就放的部分。其他沒有裝在盤子的部分，就是比較主要的食材。共有左上方的洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔，下方的蒟蒻、碎肉。而有的沒的啥的食材，我這邊沒有什麼東西，所以放了青江菜、小白菜（?）還有蒜頭。
至於調味料，就左邊的味霖（其實我不知道這東西，才剛買）、醬油（我沒日式醬油Orz）以及醬油前面的小包糖
燒煮的步驟，原文如下：
1.燒一鍋水先燙一下蒟蒻
2.鍋加一點油，爆香洋蔥下鍋稍微翻炒
至略帶透明狀，再依序下馬鈴薯、肉和蒟蒻稍微翻炒一下到有香味，接著加入醬油、糖、水味霖調味一起煮一下到小滾就可以熄火
3.把炒好的料全部放入電鍋內鍋中，外鍋加水，按下開關就ok囉！
第二步是「鍋加一點油，爆香洋蔥下鍋稍微翻炒，至略帶透明狀，再依序下馬鈴薯、肉和蒟蒻稍微翻炒一下到有香味，接著加入醬油、糖、水味霖調味一起煮一下到小滾就可以熄火」。為了這一步，就要做不少事Orz
剝洋蔥……。
切馬鈴薯…。
還有胡蘿蔔。 （OS：這第二步會不會太長了一點，有好多步驟在裡面呀）
要爆香洋蔥（我還順帶表演花式，科科，發現這樣可以炒得均勻，不錯），並提到要炒到半透明狀，但我實在很難判斷怎樣才叫透明狀，所以我就……
看來油亮油亮的，就算完成（這樣算半透明嗎？）。
再加入馬鈴薯、胡蘿蔔、蒟蒻（這時我忘了加入肉）
一定要練翻炒的呀，科科。
想起來要加肉，就趕緊弄進去。
第二步終於完成了……。
將菜倒在電鍋內鍋上。準備第三步驟，「3.把炒好的料全部放入電鍋內鍋中，外鍋加水，按下開關就ok囉！」
接下來把有的沒的啥的這些準備好。
先放比較耐的莖的部分。
心得：你確定這個菜很好做嗎？halulu，累到我要哭了
接下來就是halulu的私房菜，炒菇菇。
引用halulu的話：
「因為我吃辣所以我的炒菇菇一定是辣的
金針菇秀珍菇杏鮑菇隨意~
一點肉絲
大蒜辣椒切碎末 些許油爆香
加入肉絲之後放入以上三菇菇
加鹽、胡椒
小火炒到略為出水有點糊狀即可
這個是配飯的好朋友:P 有時候我還會搭西洋芹一起炒...高纖好吃~」
靠背，碎肉剛剛弄完了……。隨便吧，就當作有好了。調味調的胡椒粉，不知道有沒有放了兩年，科科，臨時找出來的。
接下來就是切菇菇。
然後拿蒜頭爆香。
據說爆香不是先把蒜放進去，要等到有點溫度後才放，這樣才有爆的感覺，所以我又撈起來再放……Orz。
拿起鍋子翻炒一定要的啦。
傳說中不知有沒有放了兩年的胡椒粉登場了( ￣ c￣)y▂ξ
既然halulu喜愛放辣，我也放一些好了。不過事實證明，我好像放太少了XD。
煮完後的感覺。
翻炒技術果然要很好才行，失敗的話，就會掉出來……
心得：「我煮的味道有點不夠，但感覺還滿好吃的。只是有一種菇菇沒有什麼切，影響口感和味道」，但總言之，這道菜簡單又讚，列於口袋中。
因天氣太熱，所以還搭配了罐裝茶，只是這個茶不知道放了有沒有一年就是XD。
所以，馬鈴薯燉肉不適合我，但這應該不是食譜的問題，而是我等級太低，目前不適合碰到太複雜的。至於炒菇菇超讚，香菇的一個很好處理方式。
