
怎麼那麼棒!當個Maker可以抗憂鬱治病防老
文/旻諭 還記得國高中的家政課曾經拿起鉤針,把不同顏色的毛線織成各種美麗圍巾、毛帽、杯墊(或四不像)嗎?(淚奔) 又或者,小時候你爸媽也曾買過只有黑線的卡通繪圖本,讓你隨意拿 36 色彩色筆在繪本上盡情揮灑創意?又或是當家裡添購需要組裝的新傢俱,你總是興高采烈跟家人一起把好多片木板拼拼裝裝? 你知道嗎?其實像編織、木工、製陶等等「手做」的活動,似乎是轉移注意力、減輕壓力、治療疾病,甚至是預防老化的好物喔! 當我們認真編織時,壓力釋放、心情也美麗 你是否曾經有過這樣的經驗:在一針一線織出作品時,特別容易進入一種「超然」的境界?現在有越來越多的研究顯示,當我們從事像編織、手工藝等同時需要創意和技術
6 年前