一文看懂乳糖消化不良的「乳糖不耐症」
相信許多人應該都有過這樣的經驗， 早上喝一杯香醇的牛奶，結果下場就是一直跑廁所， 牛奶裡到底有什麼東西，竟可讓人通便好順暢(？) [embedded content] Photo credit：falovelykids via Pixabay CC0 如果你是屬於喝完牛奶，沒多久就想要跑廁所的人，那麼很抱歉~ 你跟小編一樣，是有乳糖不耐症(Lactose Intolerance)。乳糖不耐症又稱「乳糖消化不良」或「乳糖吸收不良」。由於人體內的 「乳糖酶」 不足，無法將乳糖分解為 葡萄糖(C6H12O6) 和 半乳糖(C6H12O6) ，因此在攝入大量乳糖後可能會產生 腹脹 、 腹瀉 、 腹痛
5 年前
