每天上工前先調整一下姿勢吧！常用3C產品恐有姿勢不良和駝背等問題
不少家長會在暑假放寬小朋友對3C產品的使用限制，卻可能造就駝背一族。醫師提醒，要每半小時休息、伸展四肢，並隨時留意坐姿、避免聳肩，務必戒除翹腳習慣，遠離腰痠背痛。 腰痠背痛並非老年人的專利，現在不少年輕人因姿勢不良造成駝背、脊椎側彎，臨床上甚至有7、8歲的學童發生駝背，主因多數都是長時間使用手機、平板，也就是俗稱的「低頭族」，長期下來，不僅容易腰痠背痛，也會造成不少脊椎問題。 振興醫院復健科主治醫師黃永錚透過新聞稿表示，低頭族長時間滑手機、平板電腦，引發症狀包含肩頸痠痛、手指關節炎或肌腱炎，甚至發生腕隧道症候群，嚴重者夜間睡覺時會手部發麻。 如何避免，黃永錚說，首先要控制使用時間，每約半小時，
11 個月前
