跟著張鈞甯一起跑步吧!! 哈拉打屁區 跑步 跑姿 馬拉松 跟著張鈞甯一起跑步吧!! 隨著年紀的增長，也開始漸漸注意身體的健康不能再像以前那樣隨意的吃吃喝喝了，說著說著不禁悲從中來 最近開始會在下班時間去家裡附近的河濱公園慢跑 幾個禮拜下來，發覺自己跑步的姿勢好像有點錯誤，這幾次跑步完會覺得膝蓋有點痛 上網查了一下資料後，才知道跑步不光只是用蠻力去跑 還要有點小技巧，像這篇文章裡頭說 www.facebook.com/notes/nike-running-taiwan/%E5%BC%B5%E9%88%9E%E7%94%AFi-am-a-runner-%E9%80%B2%E9%9A%8E%E8%A8%93%E7%B7%B4%E7%AF%87%E5%A0%85%E6%8C%81%E happyfun 6 年前
