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減肥利器 — 間歇訓練！
原文名稱：減肥利器 — 間歇訓練！來源網址：http://www.mr-sport.com.tw/femalesports/interval-training.html 間歇訓練（Interval Training），顧名思義，就是在運動過程中不斷變換運動強度。 除了「動、停、動、停」的模式外，「高強度、低強度、高強度、低強度」或「快、慢、快、慢」等方法，都可以算是間歇訓練。 在運動的領域中間歇訓練早已行之有年，任何運動項目的選手絕對都或多或少參與過相關的間歇訓練。 而其實，一般以減肥為目的運動的人，也可以在計畫中加入間歇運動，因為間歇訓練不只能提升熱量燃燒，還有助於突破減肥停滯期（高原期）！
Mr. 司博特
10 年前
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【廣告創意】連祂都開始瘋足球了，你怎麼能不狂熱呢！
2014世界盃足球賽的熱潮已經襲來，你做好瘋足球的準備了嗎？今年舉辦國巴西是出了名的熱愛足球，就像古巴之於棒球一樣，雖然沒辦法每場國際賽事都拿下最棒的成績，但絕對是世界上數一數二的足球強國，提到足球你絕對不會忘記巴西的存在。從小孩到大人都深深著迷於這項運動，足球融入他們的生活中，足球是他們的生活態度，沒想到就連祂也一起和大家瘋足球啊～ 沒錯，這裡指的祂正是巴西最著名的地標之一，位於里約熱內盧的救世基督像(Cristo Redentor)，落成於1931年，高達30公尺，是全市，甚至是全巴西的精神象徵，在2007年時更入選世界新七大奇蹟。但也因為祂的超高知名度，時常被當成惡搞與玩創意的對象，(自
火圈男
10 年前
是哆啦A夢新變身！超合金、超合體SF機器人，強大的藤子‧F．不二雄筆下角色大集合這篇文章的首圖
哆啦A夢新變身！超合金、超合體SF機器人，強大的藤子‧F．不二雄筆下角色大集合
看到圖片應該不用多說什麼，很容易理解這個就是我們想像的合體機器人XD。只是這合體機器人是因為超合金40週年以及藤子．F．不二雄誕辰80週年，Bandai所推出的。 合體的機器人包括了六個角色，最強大的自然是胸部的哆啦A夢（舊稱小叮噹），左腳的哆啦美（舊稱小叮鈴）也不會陌生，再來是左手的小超人帕門（舊稱超人小叮噹），右腳的可羅（或稱可羅助，齊天烈大百科），右手的權助（21衛門），以及腹部的大耳鼠，打造出現實（這裡的現實應該說是動漫才對）中不會出現的新戰隊，身高22公分。獨立的角色如下： 哆啦A夢 哆啦美 超人帕門 可羅 權助 大耳鼠 而小配件也很有趣，有畫筆、時光機以及貝雷帽。 小叮噹用的畫筆很
奕之華
10 年前
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【希平方英文報】看勵志動畫迎接2014世足賽
→觀賞完整字幕影片←四年一度的世界盃足球賽熱烈進行中，知名運動品牌日前搶先推出勵志動畫燃起球迷的熱情。當球場上被無堅不摧的複製人軍團佔據，身為普通人類的原班人馬要怎麼應戰？只要放膽挑戰，就連完美的複製人都不是對手！動畫中的人物可是各個大有來頭，資深球迷們一定不陌生，若是首次接觸足球的「一日球迷」，可要先做做功課：動畫中召集原班人馬的就是這位巴西傳奇球星羅納度，過去帶領巴西奪得兩次世界盃冠軍及一次亞軍，現已退役。曾三度當選世界足球先生、兩度當選歐洲足球先生，更是世界盃射手榜第一名，至今仍未有人打破他的紀錄。 法藍克‧里貝利為法國超級球星，童年時的車禍在他臉上留下了一道長長的刀疤，綽號Scarfa
希平方
10 年前
是意圖使樹懶自拍，結果…這篇文章的首圖
意圖使樹懶自拍，結果…
網路上有個少年去風景區和可愛的樹懶玩抱抱，突發奇想的拿出他的iPhone讓樹懶自拍(其實只要喬好角度就可以啦…)結果生性溫馴的樹懶竟然非常的配合，於是共同玩成了以下的作品 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 效果不錯耶，如果到澳洲跟無尾熊抱抱或是有開放圓仔抱抱不知道會不會這麼聽話呢… ↓↓↓↓↓↓加入癮科技粉絲團，有更多歡樂有趣的科技新聞↓↓↓↓↓↓ 延伸閱讀最煩惱的 Android root 解鎖問題終於靠這個APP解決了...4G 門號手機線上立即辦一定不能錯過且要收藏的 Youtube下載影片方法大整理
Twelve
10 年前
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大膽熱情 HTC One M8 熱戀紅開箱
我覺得自從蝴蝶機推出以後，HTC對於智慧型手機的顏色越來越勇於嘗試，而且特別注重女性的市場，推出粉紅色，紅色等女性鐘愛的色系。在台灣HTC One M8已經傳出非常好的銷售成績，在5月份HTC俏俏的推出HTC One M8 熱戀紅 32GB，而且將於6月中在各大電信門市與HTC專櫃推出16GB的熱戀紅，讓指定要紅色的消費者更容易入手。 蛋蛋是透過之前申辦中華電信4G時搭配手機入手的，HTC One M8熱戀紅，它的盒裝其實跟其他顏色小有不同，因為盒裝上的HTC One M8紅色的區域是會反光的，讓我一開始看到時有點小意外，可惜相機我實在拍不出來那視覺的衝擊，這點就要請大家有機會親自入手時感受一
鄭蛋蛋
10 年前
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專心看戲 美國戲院集團禁觀眾用 Google Glass
雖然還未正式開放 Google Glass 的銷售，但在美國的用戶越來越多，部分商業機構和場所已經禁止佩戴 Google Glass 的人進入，而美國的戲院集團 Alamo Drafthouse 早前亦下禁令。 這個在美國有 15 間戲院的集團，一向宣揚正確的戲院禮儀文化，例如禁止觀眾在看電影時使用手機發短訊。集團 CEO Tim League 早前在 Twitter 留言，表示當戲院的燈調暗準備播放預告片和電影，觀眾就要收起 Google Glass。League 認為 Glass 亦會為戲院帶來盜版的疑慮，所以要求觀眾收起 Glass，好好享受電影。 來源：geeky-gadgets 經由
Unwire.hk
10 年前
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攝影師不是交往好對象的 50 個理由
隨著數位攝影的流行，身邊多了很多專業或業餘攝影師。可能很多人也有幻想，如果我的男友是攝影師就好了，可以每日拍出我最好的一面。但美國攝影師 Melly Lee 根據自己的經驗，告訴大家為何不要跟攝影師交往，並列出了 50 個有趣的理由。 1. 他寧可拿著心愛的相機也不去牽你的手。 2. 這是一個浪漫的約會，你看著夕陽逐漸垂落，心裡想著多美啊，然後卻聽到他說：「好的，反光板預升，三腳架，光圈縮小到F8，快門，125分之 一 秒。」…XD 3. 你再也不會享受到看電視，電影，或者是雜誌的樂趣了，因為他會不停的告訴你其中的「視覺的、構圖的問題」。 4. 他會坐在咖啡店裡很長一段時間，然後鬼鬼祟祟，猥猥
Photoblog.hk
10 年前
是電子零件不科技，精緻繁複的曼陀羅藝術-Technological mandala這篇文章的首圖
電子零件不科技，精緻繁複的曼陀羅藝術-Technological mandala
大家對電路板這個名詞應該不會太陌生，因為每天所接觸到的電子產品數量是如此龐大，它們裡頭都有一塊設計精良的電路板，才得以順利運作。但聽過歸聽過，真的要講解每個零件的作用和原理，那還真的難倒絕大多數的人們了。沒關係！今天不用請出工程師來講解，因為這些電子零件不是用來驅動電腦、電視和手機，藝術家透過精湛的焊接技術，讓電子零件們也能化身成漂亮的藝術作品。 藝術家Leonard Ulian將他的創作稱為「Technological mandala」，其中mandala一詞來自梵文，中文常被譯成曼陀羅、曼荼羅，原義是圓形的意思，(更多解釋可參考維基百科)。在印度教和佛教的藝術中常能見到曼陀羅的蹤影，其特色
火圈男
10 年前
是嚼口香糖讓人印象不好嗎？雙胞胎實驗告訴你真相！這篇文章的首圖
手搖人生無極限 波霸強勢回歸！
台灣人的驕傲！手搖杯始祖：波霸奶茶。 在全世界各地不斷看到台灣美食小吃進攻外國人的味蕾，派克雞排，小籠包，珍珠奶茶，遍地開花！ 今天的惡搞MV將膾炙人口的幾首summer madness pop songs，歌詞改編成波霸人生！ 炎炎夏日，請立即現在前往各大手搖杯飲料店，點一杯波霸奶茶，看著穿著清涼的辣妹搖給你喝... 不只有眼福還要有口福！ 說到這手搖杯就以我們台灣最引以為傲的珍珠奶茶最為眾人所喜愛，到世界各角落都不難發現有bubble tea shop的存在！ 小編到了巴黎就特地造訪了台灣人在巴黎開的ZEN ZOO！ 真的是小小一間店但人客絡繹不絕啊！讓人心想台灣文化還是有救的XD 華人盛
VoiceTube 看影片學英語
10 年前
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