壓力大嗎?試試貓咪紓壓法

2014.12.03 10:04AM
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忙碌的生活、工作的壓力讓你喘不過氣嗎?讓可愛的小貓們紓解你的壓力吧!美國網路媒體 SoulPancake 特地在市區架設一間透明屋,開放民眾進入靜坐冥想,放鬆身心,並在進行到一半時放出大批小貓,讓參與者因為小貓的陪伴卸下心防,療癒身心。

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這種以動物為主的紓壓方式已是心理治療的一部分,稱為 animal-assisted therapy(動物協助治療),最常見的動物為貓、狗、以及馬。透過與動物的互動,降低參與者的焦慮、憂鬱,減少孤立、無聊和寂寞,並提供快樂。《重拾幸福--自閉症小男孩與他的狗狗》就是動物協助治療很成功的一個案例。

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參與者表示:Being around young creatures just reminds you to take it easy.(被幼小的小動物包圍讓你想起要放輕鬆點。)看著小貓清澈的雙眼,就算是鐵漢也難以抵擋這般柔情的攻勢。不僅壓力得以抒發,表情也都變得更柔和了。讓小貓們充飽電後,再繼續生活上的所有挑戰。

影片來源:SoulPancake

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