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[開箱] 好吉康 XR健身車 / XR-BIKE / 飛輪車 家裡就是健身房
每次下定決心要運動總是被外在因素打斷就放棄了,像是遇到下雨天,或是家裡離健身房有點遠,接通電話掛掉之後覺得時間滿晚了還是明天再運動好了。最難突破心理那個『馬上行動』那個屏障。 所以直接在家運動是最方便的選擇,最近董達達每天都騎這台「XR健身車」,晚上看電視的空閒時間,不知不覺就順便運動超過30分鐘了。 之前花了幾萬塊下定決心要去健身房還買了年費,想說這樣分攤下來很划算。後來等到過期的時候才發現真正去健身房的次數手指頭都數的出來。 後來在家裡買了一些簡單的健身器材,可以拉拉單槓舉舉啞鈴做些徒手訓練跟重量訓練,反而CP還滿高的,因為隨時想到都可以動一下。 運動除了重訓的無氧運動很重要之外,增加心肺
9 年前