專家觀點 情人節 保險套 安全期 避孕 恭喜老爺、賀喜夫人？情人節不可不知的4個避孕常識 明天就是西洋情人節了，許多餐廳、店家、旅館都紛紛推出情人節優惠活動，吸引情侶們前往消費。在這濃濃的節日氣氛下，情侶們難免會有一些親密行為。 不過在激情之餘，如果不希望懷孕，就一定要做好避孕措施，避免在沒有任何準備及保護的情況下發生性行為。 正確戴上保險套 根據國健署，在正確使用的情況下，戴上保險套的避孕效果可達87%以上，並可避免感染性病及愛滋病。 不過沒有正確戴上保險套的情況也有很多，包括尺寸不適合、沾染後未更換並繼續使用、未全程戴著等。若沒有正確戴保險套，避孕效果是會大打折扣的！ 安全期推算 許多女生都會記錄自己的月經週期，藉此推算排卵期及所謂的「安全期」。但其實多數女性的月經週期並沒有那 Knowing 6 年前
產業消息 nba 林書豪 林書豪：曾經歷過2年的受傷 非常感謝老鷹給我這個機會 ESPN專欄作家沃納洛斯基（Addrian Wojnarowski）在推特上，引述經紀人譚納（Jim Tanner）和蒙哥馬利（Roger Mongomery）的話發文表示，NBA亞特蘭大老鷹已與後衛林書豪談妥買斷合約，為他和多倫多暴龍的簽約鋪路。 林書豪也在個人Instagram上寫道：「曾經歷過2年的受傷，非常感謝老鷹給我這個機會，幫助我再度成就自己，並且再次體驗到在籃球場中帶給我的快樂。」 林書豪在2010年與金州勇士隊簽下合約，正式進入NBA。接著分別待過紐約尼克、休士頓火箭、洛杉磯湖人、夏洛特黃蜂、布魯克林籃網、亞特蘭大老鷹，而多倫多暴龍將會是林書豪待的第8支球隊。 金州勇士 林書豪 Knowing 6 年前
專家觀點 連假 緩解收假症候群 來看看2019剩下的這5個連假 剛收完假總是提不起勁嗎？來看看剩下的五個連假提振精神，最近的就是228連假了！ 剛放完春節9天連假，今天迎來開工日，想必不少人都得了「收假症候群」，感覺心都還沒收回來呀！不過根據行政院人事行政總處公告，除了已經放過的元旦連假、春節連假之外，今年還有5個連續假期可以期待！ 和平紀念日 不用等到下個月，本月又將迎來連續假期！2月28日為和平紀念日，適逢星期四，所以3月1日（星期五）為調整放假，一共放4天連假。不過別忘了，2月23日（星期六）為捕班日。 兒童節與清明節 4月4日為兒童節、4月5日為民族掃墓節，這2日正好為星期四及五，所以清明兒童連假從4月4日到4月7日，一共放4天。 端午節 農曆5月 Knowing 6 年前
文化創意 禁忌 拜年 大年初一 大年初一10大禁忌看過來 好運連年就看這天 新年要來了，來看看不要犯的10個習俗禁忌，讓你新的一年開始就好運連連。 下週馬上就要迎來農曆新年，想必大家都期待著吃團圓飯、拜年跟走春吧！大家在開心過新年之餘，還是有一些不可不知的習俗跟禁忌。 以下列舉有關大年初一的10個小禁忌，至於到底要信還是不信，就取決於個人囉！ 1.早餐不能吃稀飯、葷食 古時候的人認為只有窮人才吃稀飯，如果大年初一早上吃稀飯等於會窮一整年，所以這一天再怎麼樣都一定要吃「乾飯」，代表一整年都會很富有。 另外，因為要表示對神明的尊敬，大年初一的早上不要吃葷食，要吃素。 2.不要催人起床 大年初一的上午不可以催人起床，也不要叫人姓名，因為這樣表示對方接下來一整年都會處在被人催 Knowing 6 年前
專家觀點 肌肉 大掃除 重物 暖身 年終大掃除要注意 暖身操、護具、分批搬重物才能過個好年 年終大掃除開始了嗎？記得爬上爬下前，暖身操要做足，重物也不要一次搬太多。 下週就是農曆新年了，許多家庭都陸續開始進行年終大掃除。雖然能讓家裡煥然一新，但是在打掃的過程中有幾件事必須注意，以免造成身體疼痛，甚至引發疾病！ 暖身運動 許多平常活動量不多的民眾，突然在這幾天長時間持續用力，再加上天氣較冷使肌肉緊繃，更容易造成肌肉及筋骨痠痛。所以在進行大掃除之前，務必進行暖身運動，並且不要把所有的大掃除工作集中在一天做，以免肌群過度使用，造成肌肉拉傷。 護腰、護肘、護腕 在進行打掃工作前，最好穿戴護腰、護肘、護腕等護具來保護身體，避免過度摩擦。 重物分批搬 讓手肘持續承受重物，並且不斷彎曲及伸直，很容 Knowing 6 年前
產業消息 行政院科技會報執行秘書蔡志宏：人工智慧將是創造台灣數位經濟成長的重要催化劑！ 蔡志宏博士目前擔任行政院科技會報辦公室執行秘書，同時也是國立台灣大學電機工程學系的教授。蔡志宏過往經歷相當豐富，除了是加州大學洛杉磯分校電機工程博士外，也擔任過台灣通訊學會理事長、中華電信公司獨立董事、亞洲．矽谷計畫執行中心人資長、政府科技計畫首席評議專家等。 蔡志宏曾在去年1月的「後匯流時代的新加值服務」論壇中表示，行政院預計台灣到2021年時，將有5成5的GDP貢獻來自於數位服務產品與技術，而AI可能會佔據極大的部分。 所以在去年10月的APEC「電信暨資訊工作小組（TELWG）」研討會上，蔡志宏強調，人工智慧（AI）將是創造台灣數位經濟成長的重要催化劑。政府也從去年開始執行「AI行動計劃 Knowing 6 年前
專家觀點 過年 紅包 春節 過年紅包行情這樣包 禮數周到也省到 過年包紅包可說是一門大學問，怎麼包才符合禮數又不會太破財可不容易。 下週將迎來農曆春節，民眾也陸續要準備換新鈔包紅包。央行宣布從1月28日到2月1日連續5個營業日，民眾可以到台銀、土銀、合庫銀、第一銀、華南銀、彰銀、中小企銀、郵局等8家金融機構，共453個據點兌換新鈔。 雖然迎來農曆春節連假讓人十分期待，但是過年期間要如何包紅包、要包多少、包給誰，都是許多人共同的煩惱。 雙數 雙數代表好事成雙，不管什麼場合的紅包，「雙數」絕對是一個重要的原則。所以600、1000、2200、3600、6000、6600、10000等，都是可以選擇也不踩雷的紅包數字。 善用百元鈔 在兌換鈔票時，可以多換一點百元 Knowing 6 年前
專家觀點 過年 長輩 關心 過年最怕被長輩問候的5句話 結婚、生子、薪水跑不掉 原本只在LINE上面用長輩圖轟炸的長輩，到了過年變成面對面轟炸，其中有些關心的話實在很不想回答。 下週就是農曆新年了，民眾除了要煩惱紅包要包多少、包給誰之外，許多時下年輕人最害怕的就是面對家裡的親戚長輩們，因為每當長輩們聚在一起時，難免會開始進行一年一度的「親切關心」。 但往往這種「關心」都讓年輕人們壓力很大，無數的話題攻防戰更是讓人想逃離現場呀！ 其實許多長輩會這樣或許只是出自於單純想找話題聊，為了使聊天氣氛更自然融洽，有些「地雷」真的不能亂踩！ 今年有交到女/男朋友了嗎？ 對於長輩來說，這可能是最好展開話題的問句。「你怎麼還單身？」「有交男/女朋友嗎？」「需要我幫你介紹嗎？」對於許多人來說 Knowing 6 年前
科學新知 電動 過年 熬夜 打牌 過年熬夜打牌、打電動 小心乾眼、腦中風、胃食道找上你 很多人會趁過年的時候開始放縱自己，特別是熬夜打麻將或者看電視、打電動，但是如果有下列三種病的徵兆就要小心了。 年節將近，許多人除了熬夜守歲之外，都會趁著連續假期熬夜追劇、打牌玩樂。但也因為如此，每年過年期間送急診、連假結束求診就醫的人也不在少數。 乾眼症 在過年期間追劇、聊天、打牌，等於需要長時間用眼。眼睛長期盯著螢幕容易感到乾澀、脹痛、有異物感，眨眼次數減少及熬夜，也會使淚水分泌減少，進而讓乾眼症更加嚴重。 若沒有及時處理或處理不當，很可能會引起角膜炎、嚴重視力障礙等情況。 腦中風 許多人從除夕夜開始就連續在牌桌上打了幾天幾夜，再加上過年期間的大魚大肉，容易使血糖、血壓飆升、頭暈目眩、血管阻 Knowing 6 年前
專家觀點 atm 新鈔 換新鈔發紅包 年前5個換鈔注意事項要知道 過年要發紅包囉，想換、領新鈔最好避開尖峰時間才不會等太久。 下週就是農曆新年，從1月28日開始到2月1日，共有453個據點提供給民眾兌換新鈔的服務。而根據往年的統計，從春節假期開始到除夕夜（2/4），是ATM使用的高峰期，排隊領款的人會越來越多。 避開巔峰時段 雖然民眾在這幾天會陸續開始領新鈔，不過對於上班族而言，最有空的時間當然是午休及下班的時候。也就是說，這兩個時段的人潮最為壅擠，所以建議民眾可以盡量避開這兩個時段，以免面臨排不完的隊。 查好兌換時間及地點 由於每個銀行換鈔時間不一定相同，所以在前往銀行或郵局時，一定要先查好該家銀行是否已經開放兌換新鈔，並確認據點正確，以免白跑一趟。 AT Knowing 6 年前
