專家觀點 冬天 注意這五個生活小細節 大大降低冬天中風、猝死風險 有人洗澡習慣先洗頭。然而，冬季氣溫低，脫衣後血液會集中於頭部和內臟，若馬上洗頭可能讓頭部血液流動不暢，長期下來，可能會引發腦血管疾病，甚至中風。 (圖片取自pixabay) 近日合歡山、玉山各高山開始飄雪，預告嚴寒天氣的到來。冷天氣容易造成老年人、具心血管疾病的人猝死、中風，生活中的一些小動作可能都會提高發生憾事的風險。包括按摩後頸，扭脖子等等。 冷天不要隨意扭脖子 有時候頭部固定同一個姿勢太久，會想扭一下脖子鬆鬆筋骨，但這個動作很可能會使頸部血管受到過高壓力而破裂，或是軟骨小碎片跑到頸部血管，造成脊髓中風。在冷天中，當血管收縮、彈性較差時，頸部的任何動作都要緩慢；尤其是老年人或循環系統不佳的 Knowing 7 個月前
影片 健康 英文 健康生活 學英文 科技生活 宣導 【希平方英文報】FAST辨認中風四大步驟，及早發現及早治療 →觀賞完整字幕影片←根據台灣腦中風學會資料顯示，每人一生中有六分之一中風的機率。面對這樣的健康危機，人人都能從防治措施開始做起！學習辨認中風前兆，只要記住F、A、S、T四步驟，留意自身及身邊親友健康狀況，及早發現就能及早治療。1. F（Face Drooping）臉部鬆垮觀察患者臉部表情是否不自然、或呈現左右不對稱的狀況。 2. A（Arm Weakness）手臂無力請患者抬高、平舉雙手，觀察單手是否會因為無力垂下。 3. S（Speech Difficulty）語言障礙 若患者有表達障礙，無法完整說完一句話、或是口齒不如以往清楚，就必須儘快採取行動。 4. T（Time to Call 11 希平方 4 年前
