科學新知 減肥 瘦身 顛覆性的減肥理論：睡前吃東西才能減肥？ 知名健康網站《HealthySimpleLife.com》創辦人Cassie Bjork曾指出，睡前如果攝取正確的食物，有助於燃燒熱量，還能抑制飢餓，反而能有效控制體重。 (圖片取自pixabay) 一般人認為減肥就是早餐吃得好、晚餐吃得少，最好睡前不要吃東西，這是主流的說法；但也有一些學者持相反意見，認為減肥的人晚餐要晚點吃。 最近，中華民國自律神經失調症協會秘書長鐘文廷拍了一個影片，說明晚餐晚點吃更有助於減肥。鐘表示，一般人認為晚餐最好在六、七點之前就要吃完，但在瘦身的觀念中，晚餐甚至睡前吃都可以，這樣對瘦身反而較有幫助。 首先，鍾建議要瘦身的人一天吃兩餐，午餐與晚餐最好要吃飽，而午餐建議 Knowing 6 年前
科學新知 印尼 毒品 衛生棉 難以想像的窮人毒品：衛生棉水 正在印尼蔓延 將衛生棉放入滾水中煮沸，溶出衛生棉內含的化學物質後再飲下，就能產生吸毒後的快感，印尼在2016年就已經出現這種現象。 (圖片取自pixabay) 毒品並不是只有安非他命、K他命等如成藥般煉製好的藥品，吸食強力膠等方式也能產生類似毒品的效果，這些克難的吸毒材料被稱為窮人的毒品。最近印尼發生十分棘手的社會問題，許多年輕人飲用「煮衛生棉的水」來製造幻覺，成為最新型態，難以禁絕的替代毒品。 將衛生棉放入滾水中煮沸，溶出衛生棉內含的化學物質後再飲下，就能產生吸毒後的快感。根據《自由時報》，印尼國家緝毒局官員Suprinarto解釋，衛生棉水含有氯氣，會使人產生一股飄飄然、飛起來的幻覺，感覺就像吸 Knowing 6 年前
科學新知 中國 非洲 豬瘟 台中機場發現非洲豬瘟香腸 謎樣病毒可在冷凍豬肉存活1000天 還可遠距傳播 一些中國媒體以「幽靈」來形容非洲豬瘟的傳染情形，比如一個位於遼寧省的養殖戶距離瀋陽首例疫情發生地約200公里，知道疫情後每天消毒養殖場，但兩個月後豬隻仍受感染。 (示意圖；圖片取自pixabay) 昨天(11/13)農委會防檢局宣佈，家畜衛生試驗所在清泉崗機場農產品棄置箱裡發現的香腸，檢驗出非洲豬瘟病毒，香腸來自中國。根據《自由時報》，農委會認為棄置箱的位置尚未入關，非洲豬瘟還不算是正式進入台灣。上一次驗出非洲豬瘟是10月31日在金門的小三通水頭碼。 非洲豬瘟是什麼？ 今年中，在中國爆出的非洲豬瘟使中國許多省份的豬農損失慘重，也讓台灣等鄰近國家戒慎恐懼，怕遭到豬瘟病毒入侵。根據農委會動植物防疫 Knowing 6 年前
文化創意 漫威 奧圖 史丹 緬懷史丹李老爺爺 漫威電影不只客串 更是超強角色 史丹李的客串最早是2000年的《X戰警》，露臉的那一幕史丹李扮演一個熱狗小販。從那次之後，尋找史丹李身影就成為漫威迷不可或缺的觀影樂趣。 (圖片取自Stan Lee臉書) 漫威之父史丹李(Stan Lee)昨天驚傳逝世，享壽95歲。消息傳出後全球漫威迷同聲哀悼。 眾多漫威英雄的創造者史丹李生性詼諧，喜歡在漫威英雄電影中客串一角，為影迷津津樂道，未來這個景象是看不到了。關於史丹李幾乎「無役不與」且毫無關聯性的串場，有些影迷提出一個解釋，認為史丹李可能是漫威宇宙裡一個名為「觀察者」的角色，而這個猜想後來藉由《星際異攻隊2》裡的一個橋段被「官方認證」了。 根據《FHM男人幫》「大風吹微濕」的專欄，史 Knowing 6 年前
科學新知 台灣 生育率 少子 少子化不只台灣有 兒童死亡率降低、避孕容易、婦女投身工作造成嬰兒荒 少子化不只是台灣的問題，也是國際大問題，1950年每個女性一生平均生出4.7個孩子，到了2017年已經減少到2.4個孩子。 (圖片取自pixabay) 台灣少子化問題越來越嚴重，影響社會各個層面，許多學者呼籲政府正視出生率下降的問題。其實不只台灣，根據《BBC》報導，當平均生育率減少到2.1以下，人口總數就會開始萎縮，而學者分析，世界上有半數國家其生育率低於更替水平，這些國家的人口將來恐怕會下降。關於生育率下降的原因，主要是兒童死亡率降低，因此婦女的生子數量得以減少；第二是避孕工具更易取得、避孕有成；第三是更多婦女投身工作，暫緩了婚姻、生子計畫。 根據《自由時報》，國際知名期刊《刺胳針》(Th Knowing 6 年前
科學新知 蘑菇 太陽能 光合作用 愛不能發電 但是蘑菇也可以 「活的太陽能電池」藍綠菌與蘑菇互利共生 藍綠菌被稱為「活的太陽能電池」，不僅製程不如太陽能電板耗能，容易產生汙染，而且藍綠菌能儲存太陽能，在沒有陽光的情形下仍能繼續發電。 (示意圖；圖片取自pixabay) 根據《自由時報》，美國紐澤西州史蒂文斯理工學院科學家Manu Mannoor與Sudeep Joshi在《奈米快報》(Nano Letters)上的期刊論文發表一項研究成果：讓藍綠菌附著在雙孢蘑菇上發電。看似無厘頭，事實上就是近年興起的藍綠菌發電技術，只是研究人員用3D列印技術將藍綠菌附著到磨菇上，再以電極利用它產生的電力。 當光源打到藍綠菌上，藍綠菌會進行光合作用，並釋放電子。藉由石墨烯的奈米分子形成的導電網路，藍綠菌製造的電 Knowing 6 年前
科學新知 麥當勞 Morgan Spurlock 不喝蜂蜜檸檬也養生 英國老伴牽手吃麥當勞20年一樣健康 一個成人一天所需熱量大約在1500~2500大卡之間，而一個麥當勞套餐加一加往往能突破1000大卡，再加上其他兩餐，很容易超出一天所需熱量總量。 (示意圖；圖片取自pixabay) 英國有一對老夫婦20多年來幾乎每天都吃麥當勞，卻未有發胖跡象，成為麥當勞的最佳代言人，打破一般人認為常吃麥當勞會發胖的印象。根據《聯合新聞網》，該夫婦每天都會一起散步四公里到麥當勞，八點半時喝杯咖啡，接著在附近閒逛，最後回到麥當勞買點心吃。這樣的生活已過了20年，最近他們受邀參加當地麥當勞35周年慶。 麥當勞會不會使人發胖是個流行全球的議題，一直有人為此爭論，甚至為此親自做實驗。2003年美國一名導演Morgan Knowing 6 年前
專家觀點 貓咪 木乃伊 古埃及 有貓我就拜 埃及數十隻貓咪木乃伊出土 以前可是古埃及人的家庭守護神 古埃及人十分喜歡貓咪，會為貓女神建廟，有學者認為這是因為貓咪能捕捉老鼠、害蟲，可防止鼠疫等傳染病，因而貓咪產生防止疫疾的形象。 (埃及貓女神；圖片取自 維基百科-Rama) 埃及地下古物數之不盡，最近又有新發現。根據外媒，上週(11/10)埃及古物部部長伊納尼(Khaled El Enany)宣布有考古團隊在開羅一帶的「第五王朝古墓群」挖掘出罕見的聖甲蟲木乃伊，以及數十隻貓咪木乃伊。聖甲蟲木乃伊十分罕見，在該區域更是首度發現。另外，墓地中還發掘出木製的眼鏡蛇、鱷魚石棺，及以一系列以動物為主題的鍍金雕像，其中包括百個左右的鍍金木製貓雕像。發掘出的古文物，可向上追溯至6000多年前。 目前還有部份 Knowing 6 年前
科學新知 基因 脂肪 DOK5 吃不胖好羨慕 原來可能跟基因變異有關 研究發現DOK5基因出現變異時，胰島素的敏感度會降低，因而降低血糖轉化為脂肪的比例，會比較吃不胖。 (圖片取自pixabay) 有些人似乎天生就不易肥胖，時常吃零食、宵夜卻不怎麼長肉。根據《自由時報》報導，台灣流行病學學會理事長、中研院生醫所教授沈志陽與台塑王詹樣公益信託合作的研究發現，基因變異或許跟不易吃胖的體質有關！ 沈志陽藉由台灣人體生物資料庫裡一萬筆血液分析、生活習慣調查的資料，比較未控制體重且有吃宵夜習慣的民眾的身體情況，發現身體質量指數(BMI)大於或等於24的過重、肥胖族群，其DOK5基因位點正常，而數值小於24的族群，則有DOK5基因位點變異。換句話說，DOK5基因位點變異可讓 Knowing 6 年前
科學新知 酸鹼值 酸性 pH 酸鹼平衡都假的！理論創始者被判詐欺 「酸性體質易致癌」沒有根據 人體機能的運作很複雜，要單純靠飲食或生活習慣來改變體內酸鹼值並不容易，基本上身體會有一套代償機制去控制身體的酸鹼值。 (圖片取自pixabay) 酸性體質、讓體質變鹼才健康等說法這幾年來十分流行，許多人都相信身體變酸會有負面影響，但這個理論的創始者最近已被美國法院判定詐欺罪。 根據《自由時報》，美國作家楊恩(Robert O. Young)在2002年出版的《pH 奇蹟》(pH Miracle)裡提出「酸鹼體質」理論，讓上述的說法大為流行。而楊恩最近在一場官司中被法院認定涉及詐欺罪，重罰1億美元(約合新台幣30億元)。原來是一名約45歲的女性癌症患者Dawn Kali曾接受楊恩建議，放棄化療等 Knowing 6 年前
