專家觀點減重冬天減肥必看 控制食慾這五招冬天往往最容易變胖；但只要控制住食慾、配合足夠的運動，冬天的減肥效率更勝夏天，所以重點就是如何控制食慾。 (圖片取自pixabay) 夏天較暖和，比較適合出外運動，因而夏天是許多人制定減肥目標的時間；其實從生理來看，天氣寒冷的冬天因為身體要產生較多熱能替身體保溫，所以冬天的單位時間-運動量所消耗的熱量較多，更利於減肥。 偏偏天氣轉涼後食慾會變大，且腸胃供血量增多使消化功能增強，所以冬天往往最容易變胖；但只要控制住食慾、配合足夠的運動，冬天的減肥效率更勝夏天，所以重點就是如何控制食慾。 增加咀嚼次數 只要增加咀嚼次數肚子就容易飽。美國一項研究發現，細嚼慢嚥能使體重正常的人平均每餐少吃約88大卡，Knowing 8 個月前
開箱評測心跳帶運動時偵測心跳的好用設備：手臂式心跳帶【SCOSCHE Rhythm+】2個多月的長期動手玩現在天氣也逐漸要轉涼了，想要運動但一直還沒有運動的朋友，快來運動吧。不過在運動之前，有一種類別的產品是很建議購買的，無論是專業運動員，還是因為某些因素要運動（像我就是因為減肥），想要了解一些數據以及讓運動更加有效率或是有效果，第一個要考慮的硬體設備就是能夠偵測心跳的產品。 而在因緣際會之下，兩個月前搜尋想買的心跳帶產品，要在其他電商下單時無意中發現剛好是認識的廠商，因此就與廠商討論專案的可能。而歷經兩個月左右的長期測試，「SCOSCHE Rhythm+」手臂式心跳帶使用感受相當不賴，也因此就有九月的這檔專案。 「SCOSCHE Rhythm+」這款心跳帶原價2999元的，現在只要2599元，可奕之華 11 個月前
新品資訊穿戴式裝置app主人也可以一起減肥的狗勾穿戴式裝置家裡有養毛孩的三不五時帶出去溜溜也可以順便運動，如果在狗狗身上加上這個小餅乾造型的傳感器，連上專用APP可以讓這趟溜狗行程更有意義。 輸入犬種與年齡，可以告訴你應該帶牠出門多久比較好；再者也可以設定倒數計時與記錄每天的data。。 除此之外，也能告訴飼主和狗狗一起散步所消耗的熱量。 另外也提供遊戲增加趣味性 售價12960日元（暫定），預計將在今年秋季發布。這裡這裡看更多。Twelve 1 年前
新奇搞笑體重計神隱少女過年期間使用這個餐具可以警惕自己電影《神隱少女》的精典片段之一：主角千尋對著大吃的父母說「不能吃太胖哦，會被殺掉的！」，讓許多人的感觸非常深，要是你我看到滿桌的大餐真的難免會忘我的狂吃起來。雖然現實生活中你我都沒有千尋在身旁可以提醒，但是這個體重計餐盤可以代替她的角色，記得初一減肥、初二減肥、初三減肥、初四減肥…售價1598日元這裡有賣。Twelve 1 年前
引擎創意設計胡椒鹽抖抖胡椒鹽罐想在料理上加點胡椒鹽有二種法子：1、罐子拿起起用力甩；2、研磨器的話就是用轉的，現在還有第三種，就是用「拉」的。在罐底有個拉線，想像跟發動船隻的手拉引擎一樣，拉了線就會抖呀抖的小顆粒自動滾出，省點力氣吃飽後才能減肥(咦？)。售價13.57美元這裡有賣。 你或許會喜歡支援3CA，4.5G吃到飽只要4993C通路推iPhone6換7，最高折2萬6Twelve 1 年前
科技生活打賭減肥從打賭開始 這樣比較容易成功啦～Liz 在學生時期是怎麼吃都不會胖的人，一直以為老天會眷顧我到老，沒想到才出社會不到兩年，體重直直升高..後來開始找同事下班運動，但人還是有惰性的啦，無法持之以恆..不過最近發現一個很酷的網站 DietBet ，用「打賭」的方式瘦身。Liz 本來就有一種輸不起的個性，這種網站超適合我 XDD 這個網站會先讓你投入要打賭的錢（真實的錢哦！）。然後你可以挑選你的目標或設置個人的專屬目標，非常簡單，設置完後，就開始你的打賭減肥人生了！如果你達到你的目標，那麼你就會獲得跟你同期一起減重的人的錢。這個網站總共有三個等級從一個月到一年。所以至少要等30天後，你才會知道你有沒有打賭贏！ 這個網站主要是專注在我是 Liz 2 年前
比基尼開趴每日一物beer pong投杯球游泳池裡的 beer pong遊戲桌離嚴熱的天氣也不遠了，這時就要開始做夏日開趴的準備，像是減肥、準備超辣比基尼…等，這個遠遠看以為是什麼大型遊戲專用把手原來是泳池裡的beer pong遊戲桌兼冰桶。台灣人喝酒搭配的就是數字拳、洗刷刷這種，beer pong這種喝酒遊戲還有國際比賽哩，規則就是A方投球到B方的杯子裡，B方就要把那杯酒喝掉，雙方互投先喝完的為輸。當然中間過程中有防守技巧，不同地區也有不同規則和用具。不需要什麼體力老人小孩都可以玩(如果不喝酒的話…)。充氣後可飄浮在池裡，中間是保冰的冰桶，天氣熱的下午泡在池子裡也不會無聊。售價44.99美元這裡有賣。 你或許會喜歡有了這張卡，國外旅遊無限上網吃到飽在繳稅的五月辦4G手Twelve 2 年前
新品資訊CES消費性電子展丙酮燃脂CES 2016：用物聯網減肥可不只是體重機 Levl 可以讓妳呼吸就測出燃燒脂肪程度這個產品乍看之下很不容易懂，對著一個容器呼吸就可以測出你當下的脂肪燃燒程度？這款 Levl 用得是一個理論：你呼吸中的丙酮量愈多，代表脂肪的燃燒程度愈高，而這個理論也多方經過驗證了。 也因為如此，就有發展出「生酮飲食」這種減肥法，簡單來說降低碳水化合物的吸收、然後吃比較高脂肪的食物，就會讓身體轉為以燃燒脂肪為主，達到減肥的目的。 不過 Levl 指出並不是要大家利用這個產品走「生酮飲食」這個減肥方式，而是可以讓使用者在吃各種食物的時候，可以協助判斷這些食物的燃燒程度狀況，好讓大家選擇更健康的產品。能在 CES 2016 看到這麼繞口令的產品，也真不得了。 想要進入 PR 的工作領域，卻覺得隔行atticus 2 年前
開箱評測OVO划船機真的好東西（07/02更新: 全台最低價特惠）減肥半途而廢的人如何靠划船機的試用，再次回歸正常作息、養成運動習慣，邁入減肥之道(0702補充: 最近和廠商又談到一波獨家專賣價 34,999元，限量七台，只有一周，錯過就沒有了喔)立即跳轉購買頁：歐洲第一品牌BH專業划船機R400 話說在一個多月之前我還被困於減肥失敗的陰影，極長一段時間沒能夠回歸到正常飲食、規律作息的正軌。非常自暴自棄，面對日漸變胖的身材也不知該如 何是好（已經打算放生了）。尤其減肥失敗過的人，要重新建立一次規律飲食與作息有些困難，常常都會出現：「減肥明天再來就行啦」這樣的聲音（有這種聲音出 現就表示不可能減肥啦）。 當然，減肥的狀況可以很簡單形容，那就是「半途而廢，沒有毅力」。不過話說回來，若是有毅力的話，大概也不需要減肥了。 划船機在台灣應該算是知奕之華 3 年前
科科來文健康瘦身運動節食營養熱量卡路里APP 工具你知道吃進的食物熱量到底有多高嗎？【熱量 100】讓你知道該怎麼避免高熱量！你是否有時候會想一份雞排熱量多少？一杯珍珠奶茶熱量又是多少？你是否曾經在飲食控制時，被究竟能吃多少的食物份量搞得頭昏腦脹？【熱量 100】用簡單的可愛圖文呈現，讓你輕鬆查詢熱量無負擔！ 史上最簡單、最可愛的熱量查詢 App，由 iFit 專業營養師團隊＋手繪插畫家打造，顛覆以往熱量查詢經驗、再也不用被幾克幾分幾兩重搞得暈頭轉向、算得頭昏腦脹囉！ 立即下載 ↓★ Android：http://bit.ly/1Hb5PTe ★ iOS：http://bit.ly/1Bnhgij ◎ 特色：iFit 原創可愛插圖 超可愛的手繪插圖讓查資料不再冷冰冰～【iFit 愛瘦身】讓您的瘦身計畫更有樂趣！ ◎ tuvvut 3 年前
