科技生活 「有氧運動」變化菜單介紹（突破減肥瓶頸！） 在4個需修正的有氧運動迷思這篇文章中，我們曾提到，若只靠有氧運動來達成減肥目標，你可能會遇上重重困難。 最好是搭配各種不同形式的運動方法，如：間歇訓練、衝刺、高強度耐力、重量訓練等等，才比較容易突破平井堅的防守（瓶頸區），讓減重之路持續下去！ 但要怎麼將這些變化式搭配在平日的訓練中呢？似乎沒有那麼容易。 所以司博特今天透過游泳、跑步、騎車這三種常見項目的菜單（穿插各種型態），來示範如何改造原本的「有氧運動」，讓你用簡單的方法增進肌力與肌肉量，進而加強減肥效益！ 開始前我們先簡單說明一下，一般有氧運動指的是以「低強度、長時間」為主的訓練方式，通常是跑步、游泳、騎車等項目較為常見（因為方便且門檻低 Mr. 司博特 10 年前
新品資訊 iPhone 5 iPhone 5S 快打旋風2 蘋果Logo擊破！快打旋風2的iPhone 5/5S背蓋 想不到現在還會出這麼早期快打2圖案iPhone背蓋，要也應該是快打4了吧…… 不過這快打旋風2圖樣的背蓋有很奇特的巧思，無論是波動拳、昇龍拳、龍捲旋風腳，還是百烈腳一類的絕招，都會圍繞在iPhone那顆蘋果上。一款要價2300日元。 來看看Ken被龍擊敗的樣子，整個擊到Ken的波動拳就是那顆蘋果圖案 裝在手機上的實際效果。 Ken使用昇龍拳感覺好像拿到那個蘋果，還順便擠掉蘋果的一口。 裝上手機後的實際效果 龍的龍捲旋風腳打破蘋果 裝上手機後的實際效果。 春麗的百烈腳打破蘋果 裝了手機後的效果。延伸閱讀HTC Desire 816仔細找也很划算的 難怪賣那麼好...我把放著不用的iPhone 4 奕之華 10 年前
科技生活 10個關於食物攝影的實用技巧 現在已經愈來愈多人喜歡拍攝食物，除了外出用餐會拍外，有時在家中入廚，最後都是要拍張照留念才算是完美。這裡就有10個拍攝食物的實用技巧，不妨看看對大家有沒有幫助。 1. 不要用相機內置閃光燈內置閃光燈的光線過份硬，會造成很強烈的陰影。同時光線直接打落食物表面，讓人感覺很油膩。 2. 用腳架用腳架的好處除了是快門設定可以更有彈性外，相機被腳架固定後可以騰空雙手，專心擺設被攝的食物。另外，有些中軸可以水平擺放的腳架讓你可以輕易做到垂直拍攝，畢竟要彎腰做垂直拍攝是很累的事情阿！ 3. 推高ISO食物攝影有時用到長焦鏡頭，手持拍攝的震動情況會更明顯，因此在沒有腳架的情況下，快門通常不能設定的太慢。所以有 Photoblog.hk 10 年前
科技生活 Yerka 防盜設計 令小偷也不知所措的自行車防盜設計「Yerka」 即使我們將自行車鎖在固定物上，也常常擔心腳踏車上的鎖被敲開或剪斷，愛車不翼而飛，但是若有「Yerka」僅用20秒就可以完成上鎖的"車身"防盜裝置，你再也不用擔心，也不需另外帶上一把沉重的掛鎖或鋼繩鎖了。由三位來自智利的工程學學生：Juan José Monsalve, Andrés Roi 和 Cristóbal Cabello設計的「Yerka」自行車計畫，在保持城市車外形的同時，於車身設計了一種提升安全性的閉鎖裝置。他們直接將自行車本體的車架，變成了一把巨大的鉗鎖，即使是能夠打開任何車鎖的小偷，也會對其束手無策。 利用分離的坐墊桿與車架下管鎖起所圍住的空間，可以將自行車鎖在柱狀物或是欄杆。 生活童話 10 年前
新品資訊 msi overclocking gaming motherboard 電腦主機 X99 MSI X99系列主機板影片一次到位 今天對PC的使用者來說是個重要的日子，Intel全新的X99消費等級工作站晶片組正式登場，雖然正確的時間應該為台灣時間 8/30 00:00:01但是各家廠商早就摩拳擦掌的等了好久，甚至也都部分偷跑的洩漏了新產品的各種訊息來吊足消費者的胃口。MSI在X99的產品又再次給了消費者新的驚喜，這次的產品行銷影片在產品Launch同時一次推出三隻!!!針對三種系列的產品做出不同使用者情況的影片讓消費者能一目了然的針對需求去選擇，真的是挺貼心的， 第一支影片為Overclocking系列，主打超頻客群的產品 第二支影片為GAMING系列，主打喜愛電競產品的客群，還導入了硬體直播卡來滿足實況轉播的需求。 -=CyberPunk=- 10 年前
新奇搞笑 英國 醬料 插畫 包裝 連鎖超市 小男孩 “包裝我看無，我來幫你畫吧”，七歲小朋友毛遂自薦新設計 對於不識字的小朋友，或是出國在外的旅客，要買醬料或是超市的商品，第一時間絕對是看圖來辨識，不過有很多商品也許強調的是設計感而非辨識度，把只看圖的消費者弄糊塗，就像這位七歲的小朋友 Harry Deverill，他無法了解英國連鎖超市 Waitrose 的醬料圖案，於是老爸建議他乾脆寫封信給總公司，並且自己設計一張新的圖案投稿過去，沒想到 Waitrose 還真採用了！ Waitrose 表示，當他們收到 Harry Deverill 的信還有插圖作品時，覺得這真的是好主意，讓消費者也能夠參與商品的製作環節，現在全英國的連鎖超市都可以看到這款富有童趣的醬料包裝了！ 網站來源/Source延伸閱讀 討喜小姐 10 年前
產業消息 Android Huawei futuremark cortex-a9 華為 3DMark kirin Ascend P7 因對測試軟體動手腳， Futuremark 公告將華為 Ascend P7 成績移出 3DMark 排行榜 效能測試軟體公司 Futuremark 公告華為 Ascend P7 因為對跑分軟體進行最佳化的緣故，將其 3DMark 測試數據由排行榜移出，但仍可進行跑分測試；根據 3DMark 提供的資訊， Ascend P7 的效能測試為 7462 分，然而將 app 重新命名後所得成績僅 5816 分，效能落差達 28% ，雖華為先前曾向 Anandtech 網站表示它們的處理器會依照工作負荷動態調教效能，但不應出現 app 重新命名後產生明顯效能落差，等同代表華為針對測試軟體加以最佳化，依據 Futuremark 規範將 Ascend P7 由排行榜移除。 Chevelle.fu 10 年前
哈拉打屁區 霹靂布袋戲公仔 按讚抽獎 偶動漫 偶動漫粉絲留言分享抽 【偶動漫粉絲留言分享抽】 請於下方留言：『 @tag ____我想看2015年春節鉅片，華人首部3D偶動漫電影《奇人密碼-古羅布之謎》 』 ※阿西貼心小叮嚀：tag好友+留言及分享此則貼文，則中獎機會更高唷! 【偶動漫粉絲留言分享抽】 活動期間： 2014/8/25–2014/8/31 活動說明： 1.按『讚』成為偶動漫粉絲 2. tag好友+留言且複製分享此則貼文 「@tag ____我想看2015年春節鉅片，華人首部3D偶動漫電影《奇人密碼-古羅布之謎》」 3.完成就有機會獲得霹靂大展限定Q版公仔四合一/乙組，共1名 4.留言截止至2014/8/31(日) 23:59 止 5.中獎者將於2 董小伊 10 年前
xperia 科技生活 Sony Xperia Z2 進水了 起死回生 紀錄分享 Sony Xperia Z2這隻Sony上半年的旗鑑機，我也算是入手一陣子了，一直欠大家一篇比較完整的開箱文，而且這篇開箱還有一個起死回生的獨特經驗，再忙也一定要整理出來跟Sony的同好分享一下，也跟大家分享一下我這陣子使用Xperia Z2的心得。 盒裝，這次多了很多貼紙，回填資料換Sony USB OTG隨身碟的好康訊息，有遠傳Omusic的14天免費聽，還有皮套，充電座，降噪耳機等等的配件說明，以及年度代言人郭雪芙的照片 有買過Sony的防水手機應該對充電座已經沒什麼太大的感覺，但是降噪耳機，耶這個就是首見了，Z2也是全球第一隻內建主動式降噪功能的手機 因為我的Sony VAIO Z筆電 鄭蛋蛋 10 年前
Windows Store Windows Store 垃圾軟件充斥，Microsoft 著手處理 對於每一個軟件市場來說，垃圾軟件通常都會是個麻煩的問題，Microsoft 的 Windows Store 也不例外。最近 Microsoft 就表示，將會處理這個平台上名字有誤導成份的軟件。 據 Microsoft 表示，今次的計劃是要更新審批要求，確保軟件的名稱要清晰並如實反映其功能，而軟件的分類亦應該配合它的實際功用，軟件圖示也需要與其他的軟件不同，以免混淆。這個新的規則是要讓 Windows Store 上的垃圾軟件減少，這些軟件很多時候用了容易令人混淆的名字和圖示，偽裝成為熱門軟件，吸引用家下載。對於現有的軟件，Microsoft 方面也會重新審查，據估計大概會有超過 1,500 個 Unwire.hk 10 年前
