營養師全攻略 (63462)

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新奇搞笑營養師碳水化合物蘋果優格沙拉

《Pokémon Sleep》遊戲料理真實上桌營養師幫你設計好睡菜單

日本的知名飲食追蹤 App 將人氣睡眠遊戲《Pokémon Sleep》中的虛擬料理實體化，推出四道可在現實中製作的「睡眠支援食譜」。這些食譜由營養師根據《Pokémon Sleep》、飲食追蹤 App《あすけん》與筑波大學共同進行的大型調查成果監修設計，根據蛋白質、碳水化合物與食物纖維攝取量與睡眠品質之間的關聯，目標是透過日常飲食協助改善睡眠狀況。調查結果指出：攝取較多蛋白質者的總睡眠時間較長，攝取碳水化合物較多者則中途醒來的次數較少，而食物纖維則與總睡眠時間、入睡狀況等多項指標皆有正面關聯。基於這些發現，營養師團隊推出了以「睡眠支援」為主題的「奶油咖哩」、「玉米燉菜」、「含羞草沙拉」、「

Twelve

2 個月前

android app 營養 APP軟體影養營養師

怕胖者的福音，用「拍」的就知道自已攝取了多少卡路里

想要餐餐計算食物熱量確又感到麻煩嗎？現在只要用「拍」的就幫你搞定這個頭大的問題了。這個「影養」的app其實背後是由一群有專業背景的營養師建立的系統，具有600個樣版超過90%的正確率。你可以應用於許多種料理像是居酒屋、家庭餐廳、便利商店的外食。不過免費不是天天有，限定前幾回而已，或是每月4725日元購買。目前以Android為主，iOS系統將陸續推出。只可惜這麼專業的軟體是日本推出的，我們沒有辦法應用得上。

Twelve

12 年前

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