《Pokémon Sleep》遊戲料理真實上桌 營養師幫你設計好睡菜單
日本的知名飲食追蹤 App 將人氣睡眠遊戲《Pokémon Sleep》中的虛擬料理實體化,推出四道可在現實中製作的「睡眠支援食譜」。這些食譜由營養師根據《Pokémon Sleep》、飲食追蹤 App《あすけん》與筑波大學共同進行的大型調查成果監修設計,根據蛋白質、碳水化合物與食物纖維攝取量與睡眠品質之間的關聯,目標是透過日常飲食協助改善睡眠狀況。 調查結果指出:攝取較多蛋白質者的總睡眠時間較長,攝取碳水化合物較多者則中途醒來的次數較少,而食物纖維則與總睡眠時間、入睡狀況等多項指標皆有正面關聯。基於這些發現,營養師團隊推出了以「睡眠支援」為主題的「奶油咖哩」、「玉米燉菜」、「含羞草沙拉」、「
1 個月前
是怕胖者的福音,用「拍」的就知道自已攝取了多少卡路里這篇文章的首圖
怕胖者的福音,用「拍」的就知道自已攝取了多少卡路里
想要餐餐計算食物熱量確又感到麻煩嗎?現在只要用「拍」的就幫你搞定這個頭大的問題了。這個「影養」的app其實背後是由一群有專業背景的營養師建立的系統,具有600個樣版超過90%的正確率。你可以應用於許多種料理像是居酒屋、家庭餐廳、便利商店的外食。不過免費不是天天有,限定前幾回而已,或是每月4725日元購買。 目前以Android為主,iOS系統將陸續推出。 只可惜這麼專業的軟體是日本推出的,我們沒有辦法應用得上。
12 年前
友站推薦
「沙漠湖鹽」正夯:營養師三分鐘告訴你來源、組成、減鈉效果與適合族群
關鍵評論 - 好食課
《健康吃.營養瘦》喝防彈咖啡前,你該先搞懂什麼是「生酮飲食」
運動視界 - 運動視界編輯
小心甜蜜陷阱:15款甜湯熱量排排站,「綜合燒仙草」竟是熱量殺手
關鍵評論 - NOW健康
營養師科普「薺藍籽油」:飽和脂肪酸比橄欖油更低,適用各種烹調方式的新興健康油
關鍵評論 - 好食課
好的闊背肌,給你視覺好腰身,擁有背殺稱號不是夢
運動視界 - SuperFIT極度塑身
桂冠營養研究室新推出「美味健力餐」,葷素皆備、低鈉高纖 擁有足量的蛋白質與膳食纖維
運動視界 - 廣編企劃

相關文章