
幾秒鐘檢視是否脫水的方式
炎熱的夏天,人正在不知不覺的流失水份而不自知,等到口渴頭昏才想起來要喝水都太慢了,日本厚生勞動省教你一招隨時都可以知道是否在中暑的邊緣。 檢查方式: 1、捏捏看你的大拇指指甲。 2、如果從白色指甲恢復到粉紅色指甲時間超過3秒,那就有可能是脫水。 484很簡單。除此之外從尿液顏色也看的出來。下圖只有1號是合格; 2號需要再多喝一杯水; 3號請在1小時內喝完250ml的水,若是在室外有流汗要補充500ml的水; 4號請立即灌下250ml的水,有流汗喝500ml; 5號請立即灌1000ml的水,這種顏色的小便要送醫院。 這裡看更多。
4 年前